Велика книга соків

Ви хочете мати більше енергії та жити здоровішим життям?

Ви не знаєте, як додати більше овочів і фруктів у свій раціон?

Вам набридли «корисні» соки із сумнівними інгредієнтами?

Скористайтеся рецептами зВелика книга соків і зробіть собі енергетичну вітамінну бомбу!

Соки та коктейлі зі свіжих овочів і фруктів — простий спосіб забезпечити себе «щоденна вісімка», тобто п'ять порцій свіжих овочів і три порції фруктів. Всього однієї склянки прозорого свіжовичавленого соку на день достатньо, щоб покращити роботу імунної системи, підвищити рівень енергії, зміцнити кістки, очистити шкіру та знизити ризик захворювань. Крім того, домашні соки та коктейлі дуже ситні та водночас не містять багато калорій, тож можуть бути корисними у боротьбі із зайвими кілограмами.

У цій книзі ви знайдете аж 350 рецепти домашніх соків і коктейлів, а також тонізуючих, очисних і стимулюючих травлення напоїв, чаїв і пюре. Ви також знайдете смачні та корисні замінники кави чи чаю, а також рецепти освіжаючих заморожених закусок. Крім того, «Велика книга соків» містить:

• інформацію про сім основних систем нашого організму та їхню роль у підтримці здоров’я, а також зміни, які можна внести в дієту та спосіб життя, щоб покращити їх функціонування,
• подробиці про 80 ​​поширених проблем зі здоров'ям, а також конкретні способи їх полегшення за допомогою натуральних продуктів харчування,
• інформація про лікувальні властивості овочів, фруктів і трав, а також поради про придбання та зберігання цих продуктів

Велика книга соків вирішить ваші проблеми зі здоров’ям та здоров’ям вашої родини. Правильно приготовані овочеві соки та коктейлі захищають від інфекцій, зміцнюють нерви, прояснюють розум, очищають організм від шлаків, а також мають цілющі властивості. Отже, якщо ви хочете відновити нормальне функціонування чи підтримувати всі системи свого організму в найкращому стані, ця книга для вас.

Специфікація

Мова випуску: польська

Номер випуску: з новим графічним дизайном

Дата випуску: 09.07.2023

Формат: 178 мм x 254 мм

Палітурка: м'яка з flaps

Оригінальна назва: The Juicing Bible

Кількість сторінок: 416

Переклад: Магдалена Вітковська