Я знаю, що відчуваю. Журнал думок і почуттів про...

Карпінська-Хлодницька Марта

• Рік випуску: 2024
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Карпінська-Хлодницька Марта
• Умова: Новий
• ISBN: 9788383095301
• Розмір: -
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 92
• Вага: 0,5 кг
• Індекс: ate-610100

Журнал почуттів для молоді I know what I feel – це простір для молодої людини, в якому вона може самостійно зустрітися зі своїми емоціями, думками, переживаннями. Він може їх помічати, намагатися зрозуміти, розмірковувати, робити висновки. Книга має форму щоденника, у якому ви можете занотовувати важливі події у вашому житті та аналізувати власний досвід, відповідаючи на запитання на кожній сторінці. Завдяки таким міркуванням підліток розвиває самосвідомість, вчиться розпізнавати думки та емоції, розуміти свої мотивації, наміри, вибір і дії. Вони також вчаться ставити реалістичні цілі, оцінювати вжиті дії та змінювати поведінку. Молода людина може спробувати побачити події та ситуації в іншому світлі, запровадити альтернативні моделі мислення та поведінки, охочіше стикатися з проблемами. Шукаючи джерела більш приємних емоцій, врівноважених, повних думок, він отримує відчуття свободи волі та контролю над своїм життям.