Скелелазіння. Практичний посібник

• Автор: Джон Лонг
• Видання: V
• Кількість сторінок: 328
• Формат: 165x235 мм
• Палітурка: М'яка
• ISBN: 978-83-8151-144-5
• Видавець: Wydawnictwo RM
• Рік публікація: 2024

Книга знайомить альпіністів-початківців із цим питанням і дозволяє скелелазам середнього рівня розширити свої знання про цей вид спорту. У ньому зібрано всю базову інформацію - від етики до техніки скелелазіння.

Автор, гуру в області скелелазіння, доступно і з гумором передає базові знання і технічні нюанси, показуючи різноманіття цього спорт. У ньому постійно наголошується на необхідності забезпечення безпеки та простоти, а також приділяється багато місця питанням встановлення страховок і побудови міцних позицій.

Інформація, що міститься в цьому посібнику, — останні надійні знання про сучасне скелелазіння — проілюстровано понад 400 фотографіями та ілюстраціями, техніками та методами навчання.

У книзі ви знайдете всю необхідну інформацію про:

• роботу ніг і позицію рук,
• лазіння в тріщинах на ширину пальців і долонь та поза шириною,
• спорядження для скелелазіння, особливо мотузки, точки страхування та страхувальні пристрої,
• спортивне та традиційне лазіння,
• лазіння з нижньою та верхньою страховкою, < /li>
• лазіння та ковзання зі стін,
• тренування, включаючи боулдерінг та лазіння по штучних стінах.