Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe. Odczytywanie i transformac
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 89
Заказывая «Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe. Odczytywanie i transformac» данное изделие из «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Читання та трансформація складних почуттів з точки зору угоди без насильства
для кого?
:: Усі, хто хоче зрозуміти себе, і з іншого погляду подивився на переживання складних почуттів: гнів, сорому та почуття провини, як іншими
:: тих, хто хоче вивчити конструктивні інструменти, які дозволяють вам вирішувати важкі почуття
P> : люди, які не мають договірності, не мають договору про долучення про долучення>: люди, зацікавлених людей, зацікавлених людей, які не мають договору>:: терапевти, які підтримують клієнтів, які борються з власним гнівом та відчутною провиною
про що?
Лів Ларссон зазначає, що культура панування, в якій ми живемо, ускладнює нам боротьбу з гнівом, соромом і провиною. Він підкреслює, що функціонування в схемі думки на основі категорій: Добре/Погано, це правильно/неправильно, це повинно/не повинно, заслуговує/не заслуговує - вони позбавляють нас свободи вибору і негативно впливають на наш добробут. Він представляє у формі компаса потреб чотирьох стратегій, які ми використовуємо, щоб уникнути сорому: відступити від стосунків, звинувачувати себе, бунт проти норм і обов'язків та критикувати інших.
Автор пропонує дивитися на складні почуття з точки зору угоди без насильства (неперешкодження комунікації) - ідеї, розробленої Маршаллою Розенбергом - і трактувати їх як дзвони тривоги, які сигналізують про незадоволені потреби. Це дозволить вам перетворити ці складні почуття, що призведе до кращого контакту з собою та покращення якості стосунків з іншими людьми.
Додаткові переваги книги:
:: доступна мова;
: інше;
:: Детальні етапи процесів перетворення складних почуттів;
:: вправи для самопродукції.
Зміст
Передмова польським видавцем
Передмова автором
Розділ 1: Ганьба, гнів та провина
Почуття - Позначення потреб
Шлях мислення творить проблеми
p> природи та культуриthe My the Domintion in dovenment in tenyour> Освіта для миру
Наші міфи формують наш світ ...
сором!
on the Domination Culture scene
Domination culture and partnership culture
Violence between words
communication
Agreement without violence
waiting impatiently to feel anger, shame or guilt
approach focused on contact
anger, shame, guilt and needs
The difference Між потребами та стратегіями, які ми використовуємо для них задоволення
запитів
спілкування, орієнтоване на спричинення почуття провини чи сорому
Ніколи нічого не робіть, щоб уникнути почуття сорому чи провини
почуття гумору чи емпатії чи емпатії?
емпатія
Слово, викликане не
Три цінні поради щодо того, що ми можемо почути у словах не
Мова потреб призводить до контакту та співчуття
Коли гнів і сором перетворені
Глава 4: Пригода з соромом
, коли сороми отримують контроль?
Грайте з соромом у бінго
Що прикро?
bitter taste of shame
You can deal with a sense of shame
good sides of the sense of shame
From embarrassment to contact
shame and shame and shame Sensitivity
We are ashamed of our own shame
innate shame
cultural shame
various types of Огида
Час проходить, сорочка залишається
Діти
Сором у підлітковому віці
Сором як елемент виховання дітей
Чому краще не краде?Сором і честь
Ми соромлюсь через дії когось іншого
секс і сорому
компас потреб
Як ви навчитесь розпізнавати сором?
компас потреб
, чия вона помиляється?
До кого належить влада?
Чотири стратегії подолання сорому
Стратегія № 1: Північ - Ми виходимо, що ми помиляємось у нас
Стратегія № 3: Захід - ми повстанням, щоб знищити сором
Стратегія № 4: Ми шукаємо, що в інших не так
Summary
як підтримувати люди з соромом? Чутливість
Розділ 6: Duma
Гордість передує падінню?
Гордість та вдячність
Сором, викликаний словами розпізнавання
Три типи гордості
Коли нам соромно когось
Розділ 7: Дивовижна мета гніву
джерела насильства
насильство в розважуванні
Порахуйте до десяти
від сорому до гніву та насильства
Коли ми сприймаємо гнів як щось погане
лише тоді, коли ви робите це за власною вільною волею- це сором за гнів
гнівні жінки
гнів у дітей
про автора
liv larsson - походить зі Швеції. Вона є сертифікованим тренером угоди без насильства (NVC), посередником та вихователем. Починаючи з дев'яностих років 20 століття, він проводив семінари та семінари, ділиться своїми знаннями та навичками з різними соціальними групами - посередниками ООН, соціальними працівниками та батьками. Вона здобула свої навички на тренуванні, проведеному Маршаллом Розенбергом, творцем ідеї угоди без насильства. Її інтереси зосереджуються в основному на впливі почуття сорому на наше внутрішнє життя. Оскільки Лів стала матір'ю, вона була особливо зацікавлена у відкритті конструктивних способів боротьби з дитячим соромом.
-автор або спів -аут з 20 книг про PBP, у тому числі три адресовані дітям. Багато з цих пунктів були перекладені іншими мовами. У Польщі з'явилися такі пункти: "Угода без насильства в посередництві, як бути третьою стороною в конфлікті" (2009), "Угода без насильства у відносинах: вивчіть свої стосунки" (2011) та "Вдячність. Найдешевший квиток на щастя" (2011).
підсумок (глава 5)
Чотири напрямки
Підсумовуйте: Коли збентеження з’являється в нас, ми вибираємо, часто повністю несвідомо, одна з чотирьох стратегій, іноді по -різному помішуючи між собою. Кожен з них визначає наші дії по -різному. Дотримуючись будь -якого напрямку на компаса потреб, ми несемо різні, але завжди величезні витрати.
Стратегія № 1 - Подання
Ми виходимо з стосунків з людьми, ми піддаємося іншим, ми відмовляємось, мовчимо і уникаємо висловлювати те, що ми відчуваємо, що нам потрібно і хочемо. Такі поведінки, як наслідок, приносять нам відчуття відчаю, апатію та спричиняють депресію. Думки, що сигналізують про те, що ми вибрали цю стратегію:
і ніхто не хоче мене. Мені це не потрібно, я сам це впоршую. Я не покажу, що ... я можу пробачити, зрештою, я не отримаю того, що хочу. Як тільки ми підходимо до стимулу, що може викликати нас сором. На нас впливає постійні напади з боку внутрішнього критика. Ми позиціонуємо себе як жертва, невдаха, людина, на яку не можна розраховувати. Нам все ще шкода і показуємо, наскільки соромно, що нам так недостатньо. Ці сирі судження про вашу власну тему, причиняючи, що сором перетворюється на почуття провини. Думки, що сигналізують про те, що ми вибрали цю стратегію:
Якщо я лише навчився/навчився не бути таким ... я недостатньо хороший/добре, тому що ... я так ... чому я завжди ...
стратегія № 3 - бунт
Ми бунтуємось проти всього, що ми бачимо як вимоги, загрожуючи нашій свободі або неповторних справах. Ми звинувачуємо інших у нашому свердловині. Ми говоримо і показуємо, що можемо робити те, що хочемо, підкреслюючи власну незалежність. Ми стаємо холодними і мовчазними, ми перестаємо звертати увагу на потреби інших, тому нам складніше задовольнити власну, особливо потребу в догляді, взаємності, солідарності та любові. Думки, що сигналізують про те, що ми вибрали цю стратегію:
Я десь ще, мені все одно. У мене немає проблем з цим! Якщо незабаром нічого не зміниться, я просто залишаю. Давай мене, я покажу тобі, як це повинно виглядати! Я нічого не боюся! Якби інші були як я, світ був би кращим тоді!
Стратегія № 4 - Звинувачуючи інших
Ми погрожуємо іншим людям, ми нападаємо на них, ми розуміємо і критикуємо їх, ми обтяжуємо інших відповідальності за свої почуття, наприклад, гнів, ми говоримо, що p o w i n n n n і поводячись по -різному. Ми висловлюємо вимоги, використовуємо сарказм, іронію, сперечаємось і виправдовуємо себе. Ми живемо в постійному підриві. Думки, що сигналізують про те, що ми вибрали цю стратегію:
Це ваша вина, ви повинні почати брати на себе відповідальність. Вони занадто боягузливі і слабкі, щоб впоратися з цим ... вона/увімкнено/ти/ти теж ... вона/вона/тебе/тобі недостатньо ...
Як підтримувати людей у боротьбі з соромом?
Вибір будь -якої з цих стратегій, мотивованих бажанням позбутися сорому, породжує нові проблеми. Існує велика ймовірність знищення важливих особистих відносин та виснаження мережі соціальних контактів. Інші можуть подумати, що з нами щось не так, або що ми не хочемо мати нічого спільного з ними. Використовуючи насильство, ми ризикуємо втратою довіри інших. Справа з наслідками нашої діяльності може вимагати багато часу та енергії. У такі моменти, безумовно, добре мати підтримку.
<Детальні параметри
Автор: liv larsson
Кількість сторінок: 247
Рік випуску: 2021
Значення: soft 2
IS: 2ean: 9788396130723
ширина: 14,7
висота: 21
0,328 кг