WYBRAKOWANI, BEZWARTOŚCIOWI, WADLIWI
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 22
Просматривая «WYBRAKOWANI, BEZWARTOŚCIOWI, WADLIWI» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ДЕФЕКТНИЙ, НІЧНИЙ, ДЕФЕКТНИЙ. Змініть самодеструктивні переконання за допомогою методів схемної терапії та ДІЇ
- Автор: Метью Маккей, Майкл Джейсон Грінберг, Патрік Фаннінг
- Видавництво: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Рік видання: 2022
- ISBN: 978-83-7489-953-6
Чи думали ви коли-небудь про те, що ви чимось неповноцінні та нікчемні? Ви надмірно чутливі до будь-якої критики, але в той же час відчуваєте збентеження, коли чуєте комплімент або похвалу? Чи відчуваєте ви, що більшість людей справляються з життям краще за вас?
Почуття гіршості за інших і невідповідності часто виникає через негативний досвід дитинства. Якщо ви виросли в дуже критичному, звинувачувальному або караючому оточенні, ви можете відчувати, що не заслуговуєте любові, і відчувати сильний сором за свої недоліки. Ви знецінюєте себе і дозволяєте іншим робити те саме. Ви вважаєте, що якийсь внутрішній недолік є перешкодою для побудови приємних стосунків, пошуку щастя та успіху в житті. Ви постійно боїтеся, що люди це виявлять і подумають, що ви некомпетентні та негідні поваги. У результаті ви часто відчуваєте сором за те, ким ви є. Незалежно від ваших успіхів, турботи друзів, успішного професійного розвитку чи любові вашої сім’ї, відчуття власної власної власної власної цілі все ще існує у вас і здається стійким до будь-якого позитивного життєвого досвіду, який ви відчуваєте. Як звільнитися від шкідливих переконань, які їх підтримують?
Автори, посилаючись на принципи схемної терапії та терапії прийняття та зобов’язань, пропонують перевірені методи загоєння ран дитинства, переформулювання власної історії та повернення до свого власні цінності та цілі. Вони допоможуть вам дізнатися, що для вас найважливіше, і це спонукатиме вас змінюватися. Ви навчитеся звільнятися від пасток думок, які змушують вас почуватися пригніченим, безнадійним і застряглим. Ви дізнаєтеся, як розвинути психологічну гнучкість і звільнитися від обмежуючих переконань і нездорових стилів подолання. Ви будете дивитися на себе з добротою та співчуттям, що є ідеальною протиотрутою від надмірної самокритичності.
Якщо хтось вважає, що він у чомусь недолік, він може почати відчувати страх близькості з людьми, що призводить до самотності, депресії, почуття сорому. Якщо у вас були такі випадки, знайте, що ви не виняток! Ця книга допоможе вам визначити, що заважає вам повірити в те, що ви людина, гідна любові та визнання, на які заслуговуєте.