Wybrane zagadnienia teorii metodyki i praktyki fitnessu
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 287
Просматривая «Wybrane zagadnienia teorii metodyki i praktyki fitnessu» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Вибрані питання теорії та практики фітнесу
Навчальний посібник для студентів факультетів фізичного виховання, туризму і рекреації та викладачів фізичної культури.
Зміст:
Список використаних скорочень
Вступ
1. Переваги занять фітнесом
2. Види занять фітнесом
3. Фітнес-обладнання
3.1. Переваги зміцнювального навчання
3.2. Приклади конспектів і комплексів вправ з гантелями, маленькими м'ячами, Thera-Bands і розсувними дисками
3.2.1. Приклади вправ з гантелями
3.2.2. Малий м’яч (міні-м’яч)
3.2.3. Приклад комплексу зміцнювальних вправ із використанням м’ячів
3.2.4. Thera-Band
3.2.5. Приклад комплексу вправ зі стрічками
3.2.6. Ковзаючі диски
3.2.7. Рекомендовані вправи з використанням розсувних дисків
3.3. Заняття фітнесом у програмі фізичного виховання. Примірні розклади занять з фізичної культури, в тому числі занять фітнесом
3.4. Конспект студентів
Резюме
Резюме
Бібліографія
- ISBN: 9788382771084
- Назва: Вибрані випуски теорія, методологія та практика фітнесу
- Автор: Krzysztof Warchoł, Agnieszka Worek, Justyna Glińska-Wlaź
- Рік видання: 2023
- Кількість сторінок: 160
- Номер випуску: 1
- Ширина виробу: 16,5
- Висота виробу: 23,5
- Обкладинка: м’яка