Wypalenie Jak wyrwać się z błędnego koła Nagoski
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «Wypalenie Jak wyrwać się z błędnego koła Nagoski» данный товар из каталога «Настольные и карточные игры» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Вигорання. Як вийти із порочного кола стресу
Автор: Амелія Нагоскі
EAN: 9788382524918
Тип видання: книга
Сторінки: 256
SID: 3280948
Вигорання. Як вийти із порочного кола стресу
Новаторський посібник про те, чому жінки відчувають виснаження інакше, ніж чоловіки, і простий, науково обґрунтований план, який допоможе вам мінімізувати стрес, контролювати свої емоції та насолоджуватися життям. Вигорання – багато з нас відчувають це. Очікування щодо жінок дуже відрізняються від реальності, в якій ми живемо сьогодні, тому ми боремося, щоб подолати цей розрив. Як можна «любити своє тіло», коли на обкладинці кожного глянцевого журналу можна знайти десять нових диво-дієт? Як «ввійти в гру» на роботі, якщо ти вже викладаєшся на 110 відсотків, і ніхто цього не цінує? Як ви можете жити здорово і щасливо в сексистському світі, який постійно говорить вам, що ви занадто товсті, занадто вимогливі, занадто гучні, занадто егоїстичні? На допомогу приходять сестри Емілі Нагоскі та Амелія Нагоскі – вони допоможуть розірвати порочне коло втоми. Замість того, щоб заохочувати нас ігнорувати реальні перешкоди та соціальний тиск, які заважають жінкам жити щасливим життям, вони зі співчуттям і оптимізмом пояснюють, з чим ми повинні зіткнутися, і показують нам, як дати відсіч. З цієї книжки ви дізнаєтеся: як завершити цикл реакції організму на стрес і повернутися до стану розслабленості та розслабленості як контролювати «Наконечник» — механізм, що регулює відчуття розчарування як Конгломерат бікіні заважає жінкам любити свої тіла... і як захиститися від цього, чому відпочинок, міжособистісні зв’язки та дружба з внутрішнім критиком є ключовими елементами боротьби з виснаженням і запобігання йому. Завдяки дивовижним науковим даним, слушним порадам і практичним робочим аркушам і пропозиціям щодо вправ кожна жінка знайде щось для себе для себе на сторінках цієї книги та відчує силу створювати позитивні зміни. Емілі та Амелія не говорять на словах про (часто дорогий) догляд за собою або кажуть нам прагнути до неможливого «реалізації» в усіх аспектах життя. Натомість вони кажуть нам, що нам достатньо бути такими, як ми є, і благополуччя під силу кожному з нас.