Це цифровий продукт, який можна завантажити з вашого облікового запису Allegro - електронна книга

НАЗВА: Дуже чутливі люди в токсичних стосунках. Використовуйте методи CBT і DBT, щоб встановити межі, боротися з маніпуляціями та піклуватися про свою унікальність - електронна книга

EAN: 9788374899710

ВИДАВЕЦЬ: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

• Формат файлу: epub, mobi
• Автор: Шахіда Арабі

Опис видавця:

Якщо ви читаєте цю книгу, дуже ймовірно, що вас переповнюють токсичні люди навколо вас. Незалежно від того, чи це владний колега, який постійно критикує, член сім’ї, який лише бере, не даючи нічого натомість, чи партнер, який регулярно ображає та принижує, стосунки з токсичними людьми завдають шкоди розуму, тілу та душі. Особливо у випадку високочутливих людей, які переживають усе більш інтенсивно та глибше. Такі люди є надзвичайно легкою мішенню для маніпуляторів, нарцисів, психопатів і соціопатів.

Чудливість, доброзичливість, доброзичливість, емпатія, сумлінність і готовність віддаватися – це риси, які токсичні люди шукають в інших і якими вони охоче користуються. Оскільки ви дивитеся на світ і людей прямолінійно, доброзичливо, ви можете не помічати поганих намірів і попереджувальних знаків. Однак варто пам’ятати, що стосунки між WWO та токсичною людиною не можуть бути здоровими – це стосунки паразит-господар. Паразит буде експлуатувати вас, виснажувати вашу енергію та безжально використовувати ваші ресурси. Це змусить вас почуватися некомфортно, напружено, роздратовано та тривожно. Це змусить вас почуватися пригніченим, приголомшеним, розгубленим і дезорієнтованим. То як ви справляєтеся з токсичними людьми, якщо ви дуже чутлива людина?

Шахіда Арабі пояснює це дуже докладно. Спираючись на результати наукових досліджень і власний досвід терапевтичної роботи, він пояснює, чому високочутливі люди так сприйнятливі до насильства, і показує, як звільнитися від нездорової системи. Цей посібник обов’язково потрібно прочитати всім, хто хоче відновити своє життя та звільнитися від токсичних стосунків, щоб повністю реалізувати свій потенціал.

У книзі ви знайдете практичні стратегії та порадивикладені чітко та зрозуміло. Ви дізнаєтеся, як:

• протидіяти тактикам маніпулювання, використовуючи інструменти когнітивно-поведінкової та діалектико-поведінкової терапії;

• розпізнавати різні типи токсичних людей і захищатися від них;

• відновити баланс і оговтатися від токсичних стосунків;

• встановіть здорові межі та подбайте про себе;

• використовуйте свої «суперздібності», щоб процвітати.

----

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Залежно від форматів ви можете читати завантажені цифрові файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Інформацію про доступний формат електронної книги можна знайти в описі продукту на аукціоні.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на Allegro, перейдіть на вкладку «Мій обліковий запис», потім «Покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця» . Електронна книга стане доступною, коли наша система отримає платіж.

На вашому цифровому файлі буде водяний знак і DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.