Wyćwiczony, Daniel E. Lieberman
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 33
Просматривая «Wyćwiczony, Daniel E. Lieberman» данный товар из каталога «Медицина, медицинские науки», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Виконано, Деніел Е. Ліберман
- Назва: На практиці
- Підзаголовок: Чому те, чого еволюція ніколи не вимагала від нас, є таким здоровим і приносить задоволення li>
- Оригінальна назва: Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
- Автор: Daniel E. Lieberman
- Переклад: Alicja Unterschuetz
- Видавництво: Zysk i S-ka
- Дата прем'єри: 2024-02-06
- Рік видання: 2024
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 680
- Ширина виробу: 14,5
- Висота виробу: 21,5 li>
- ISBN: 9788383351223
Дивовижний, обізнаний і показовий погляд на природну історію фізичної активності, яка змінює те, як ми сприймаємо власне тіло. Якщо фізична активність здорова (і корисна для нас!), чому багато людей не люблять або уникають її? У своїй книзі, яка руйнує міфи, Деніел Ліберман, професор еволюційної біології Гарвардського університету та піонер-дослідник еволюції фізичної активності людини, розповідає про те, що ми ніколи не розвивалися для фізичних вправ, які розуміються як добровільна діяльність для здоров’я. Спираючись на власні дослідження та досвід з усього світу, Ліберман чітко демонструє, як і чому люди еволюціонували, щоб ходити, бігати, бити ногами та виконувати інші необхідні та приносячі задоволення фізичні навантаження, уникаючи при цьому непотрібних зусиль. Exercised — цікава та інформативна книга, але водночас і конструктивна. Оскільки наш все більш малорухливий спосіб життя сприяє стрімкому зростанню рівня ожиріння та таких захворювань, як діабет, Ліберман спирається на дані біології та антропології, щоб запропонувати, як зробити фізичні вправи більш приємними, а не соромом і звинуваченнями за їх уникнення. Автор також піднімає питання про те, чи можна занадто багато займатися спортом, пояснюючи, чому фізичні вправи можуть зменшити нашу сприйнятливість до захворювань, які найчастіше погіршують наше фізичне самопочуття. «Нескінченно захоплююче читання, сповнене несподіванок. Ліберман ідеально поєднує знання, розум і ентузіазм, досліджуючи свою тему. Це, безперечно, одна з моїх улюблених книг десятиліття». Білл Брайсон, автор бестселера "Тіло"