Wyćwiczony, Daniel E. Lieberman
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Покупая «Wyćwiczony, Daniel E. Lieberman» данный товар из каталога «Архитектура, строительство» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Виконано, Деніел Е. Ліберман
- Назва: Практиковано
- Підзаголовок: чому те, чого еволюція ніколи не вимагала від нас, є таким здоровим і приносить задоволення li>
- Оригінальна назва: Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
- Автор: Daniel E. Lieberman li>
- Переклад: Alicja Unterschuetz
- Видавництво: Zysk i S-ka
- Випуск дата: 2024-02-06
- Рік видання: 2016
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 680
- Ширина виробу: 14,5
- Висота виробу : 21.5 li>
- ISBN: 9788383351223
Дивовижний, обізнаний і показовий погляд на природну історію фізичної активності, яка змінює те, як ми сприймаємо власне тіло. Якщо фізична активність є здоровою (і корисною для нас!), чому багато людей її не люблять або уникають? У своїй книзі, яка руйнує міфи, Деніел Ліберман, професор еволюційної біології Гарвардського університету та піонер-дослідник еволюції фізичної активності людини, розповідає про те, що ми ніколи не розвивалися для фізичних вправ, які розумілися як добровільна діяльність для здоров’я. Спираючись на власні дослідження та досвід з усього світу, Ліберман чітко демонструє, як і чому люди еволюціонували, щоб ходити, бігати, бити ногами та виконувати інші необхідні та приносячі задоволення фізичні навантаження, уникаючи при цьому непотрібних зусиль. Exercised — цікава та інформативна книга, але водночас і конструктивна. Оскільки наш все більш малорухливий спосіб життя сприяє стрімкому зростанню рівня ожиріння та таких захворювань, як діабет, Ліберман спирається на дані біології та антропології, щоб запропонувати, як зробити фізичні вправи більш приємними, а не соромом і звинуваченнями за їх уникнення. Автор також піднімає питання про те, чи можна занадто багато займатися спортом, пояснюючи, чому фізичні вправи можуть зменшити нашу сприйнятливість до захворювань, які найчастіше погіршують наше фізичне самопочуття. «Нескінченно захоплююче та сповнене несподіванок читання. Ліберман чудово поєднує знання, розум і ентузіазм, досліджуючи свою тему. Це, безперечно, одна з моїх улюблених книг десятиліття». Білл Брайсон, автор бестселера "Тіло"