Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest


Код: 16470356246
1140 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 1

Покупая «Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest» данный товар из каталога «Архитектура, строительство» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.

Практика. Чому еволюція ніколи не вимагала від нас цього?

9788383351223

Практика. Чому те, чого еволюція ніколи не вимагала від нас, є таким здоровим і задовольняючим?

сторінок 632

м'яка обкладинка

формат 215 x 145 мм

Дивовижний, обізнаний і проникливий погляд на природну історію фізичної активності, яка змінює наше уявлення про своє тіло

Якщо фізична активність здорова (і корисна для нас!), чому багато людей не люблять її або уникають це?

У своїй книзі, що руйнує міфи, Деніел Ліберман, професор еволюційної біології Гарвардського університету та новатор у дослідженні еволюції фізичної активності людини, говорить про те, що ми ніколи не розвивалися для фізичних вправ, розуміється як добровільна діяльність, що здійснюється задля здоров’я. Спираючись на власні дослідження та досвід з усього світу, Ліберман чітко демонструє, як і чому люди еволюціонували, щоб ходити, бігати, бити ногами та виконувати інші необхідні та приносячі задоволення фізичні навантаження, уникаючи зайвих зусиль.

Вправи — це книга приваблива та інформативна, але водночас і конструктивна. Оскільки наш все більш малорухливий спосіб життя сприяє стрімкому зростанню рівня ожиріння та таких захворювань, як діабет, Ліберман спирається на дані біології та антропології, щоб запропонувати, як зробити фізичні вправи більш приємними, а не соромом і звинуваченнями за їх уникнення. Автор також розглядає питання про те, чи можна занадто багато займатися спортом, пояснюючи, чому фізичні вправи можуть зменшити нашу сприйнятливість до захворювань, які найчастіше погіршують наше фізичне самопочуття.

«Нескінченно захоплююче та сповнене сюрпризів читання . Ліберман чудово поєднує свої знання, розум і ентузіазм, досліджуючи свою тему. Це однозначно одна з моїх улюблених книг десятиліття."

9788383351223