Живіть довше. Наука про довге здорове життя

Автор: Пітер Аттіа

EAN: 9788383576381

Сторінки : 520

SID: 3531485

Живіть довше. Наука про довге здорове життя

БЕСТСЕЛЕР №1 NEW YORK TIMES ПРОДАНО ПОНАД МІЛЬЙОНОМ ПРИМІРНИКІВ КНИГА, ЯКА МАЄ БУТИ В КОЖНОМУ ДОМІ Книга «Жити довше» повністю змінила мій підхід до процесу старіння. Пітер Аттіа — один із найгеніальніших людей, яких я коли-небудь зустрічав. Він зібрав уявлення про все людське життя в твір, який може стати одним із найважливіших, які ви коли-небудь читали. - Стівен Д. Левітт, автор бестселерів New York Times, співавтор Freakonomics. Пітер Аттіа досліджує науку не лише продовження життя, але й покращення його якості. Це показує нам важливий зв’язок між здоров’ям загалом і побудовою здорових стосунків. - Естер Перел, авторка бестселерів New York Times, психотерапевт і ведуча подкасту З чого нам почати? Нарешті з’явився сучасний, надійний, зрозумілий і практичний посібник, який розповідає, як покращити своє здоров’я в короткостроковій та довгостроковій перспективі. Підкріплений науковими даними та прикладами реальних умов, це найточніший і повний довідник із здоров’я, який будь-коли опублікований. Жити довше - це не просто інформація - це щось дуже важливе. – Доктор Ендрю Губерман, професор кафедри нейронаук Медичної школи Стенфордського університету, автор подкасту Huberman Lab. Доктор Пітер Аттіа – це людина, якій я повністю довіряю. Його вирізняє прагнення досягти найвищої якості життя в усіх аспектах – фізичному, емоційному, розумовому, стосунках і духовному. Його незвичайна книга – це заклик до дії. Він озброїть вас усіма інструментами, необхідними для довгого, змістовного та насиченого життя. - Х'ю Джекман У своїй книзі «Жити довше» Пітер Аттіа дає нам повне розуміння теорії довголіття. Книга сповнена дивовижних уявлень про хвороби старіння та містить вичерпний огляд методів, які можуть допомогти нам жити довше та здоровіше. Роботи Аттії дивують і захоплюють, водночас провокуючи поглянути на довголіття абсолютно по-новому. - Сіддхартха Мукерджі, автор книги «Імператор усіх недуг», лауреата Пулітцерівської премії. Біографія раку та бестселер The Song of the Cell за версією New York Times