Superhero Play Cards, що підтримують регуляцію емоцій

«Superhero Play Cards» — це інструмент, який підтримує розвиток саморегуляції емоцій у дітей і дорослих. Він включає вправи, засновані на наукових методах, і використовує популярних персонажів супергероїв, щоб зробити процес навчання емоційної регуляції цікавим і веселим. Це чудовий спосіб розвинути вміння справлятися з емоціями через творчу гру.

• Видавництво: Edukowisko
• Автор: Йоанна Штайнке-Калембка
• ISBN: 5905913007861
• Формат: 200x200x60
• Каталожний номер : 35218
• Вік гравця: 3+

Ігральні картки супергероїв, що підтримують регуляцію емоцій

Ігральні картки супергероїв, що підтримують регуляцію емоцій

Розвивайте емоційну саморегуляцію разом із улюбленими супергероями! Наші ігрові карти - це чудова пропозиція для всієї родини, а також чудовий інструмент для роботи в дитячих садках і початкових класах. Вправи, що входять до комплекту, засновані на перевірених наукових методах, які допомагають дітям краще справлятися з емоціями. Ми використовуємо дихальні техніки, уважність, прогресивне розслаблення м’язів та елементи йоги.

Що таке саморегуляція?

Саморегуляція — це здатність контролювати та справлятися з емоціями, які долають нас. Це ключова здатність, яка допомагає нам зрозуміти наші внутрішні переживання та використовувати їх конструктивно. Вправи, що входять до комплекту, допомагають розвивати цю навичку як у дітей, так і у дорослих у повсякденній грі.

Регуляція емоцій

базується на здатності переносити різні стани емоційного збудження в організмі . Використовувати запропоновані ігри варто тоді, коли ми перебуваємо в спокійному настрої, а наша нервова система знаходиться в зеленій зоні. Зелена зона означає, що ми відчуваємо себе достатньо безпечно, щоб експериментувати з різними емоціями. Вправи, що входять до комплексу, виконують дві основні функції. По-перше, вони допомагають природним чином навчити організм регулювати емоції, що збільшує нашу зелену зону. По-друге, вони вчать нас і наших дітей, як ефективно справлятися з сильними емоціями в ситуаціях, які цього вимагають.

Чому саме супергерої?

Діти люблять супергероїв. Що ж такого захоплюючого в цих персонажах, які носять дивні вбрання та вирушають у незвичайні пригоди? Однією з причин є можливість зіграти персонажа, який має риси, які ми вважаємо важливими – мужність, автентичність, силу захищати добро та підтримувати слабших, силу та наполегливість. Коли ми беремо на себе роль супергероя, ми починаємо почуватися ним і діяти так, як ми від нього очікуємо. Наукові дослідження підтверджують, що це допомагає дітям подолати страхи, зберегти увагу на завданнях (навички самоконтролю) і впливає на вибір більш здорових варіантів у своєму раціоні. Взяття на себе ролі супергероя, навіть приймаючи його фізичні пози, підвищує впевненість у собі, самооцінку та схильність допомагати іншим. Тому варто використати позитивний вплив супергероїв на розвиток у дітей навичок регуляції емоцій.

У наборі використано супергероїв, яких широко знають і люблять. Вони символізують такі риси, як мужність, хоробрість, вибір добра та підтримка слабших, сила та наполегливість, уміння справлятися. Звичайно, ніщо не заважає вам адаптувати персонажів супергероїв до вподобань вашої дитини, наприклад, вибравши персонажів із популярних пі-джей масок.

Як розважитися?

Набір включає:

• 18 карток супергероїв, кожна трьох кольорів: червоного, синього та зеленого.
• 1 кубик із символами/головами супергероїв.
• 1 кубик із очима у трьох кольорах: червоному, синьому та зеленому.

Правила гри прості. Кожен учасник кидає обидва кубики – один із зображенням супергероя, інший – із кольоровим. Потім усі учасники вибирають картку, позначену персонажем і кольорами, які випали на кубику. Наприклад, якщо на кубику зображено персонаж супергероя та червоний колір, усі учасники мають виконати дію під назвою «Чарівне ласо», пов’язану з цією комбінацією.

Гра в карти

може також можна використовувати без кубиків, заохочуючи дитину вибрати свого улюбленого персонажа супергероя та відповідний колір. Це