Як не схуднути. Проривний метод здорової та постійної схуднення

Автор: Майкл Грегер

Розміри: 16x24 см

Рік публікації: 2023

ean: 9788381436557

Відкрийте для себе останні наукові досягнення, що стоять за довгостроковим успіхом у схудненні завдяки новій, революційній книзі автора бестселера світу, як не вмирати передчасно. Що їсти, щоб довше насолоджуватися здоров’ям.

Здається, що кожен місяць приносить моду для нової дієти, і все ж показники ожиріння все ще зростають, а з ними кількість захворювань та проблем зі здоров’ям. Доктор Грегер, світовий лікар -медицина та експерт у галузі харчування, зосереджується на останніх дослідженнях основних причин та методів лікування ожиріння. Він представляє ключові інгредієнти ідеальної дієти для схуднення - такі фактори, як щільність калорій, індекс інсуліну та вплив їжі на наш кишковий мікробіом - показуючи, як овочеве харчування має вирішальне значення для нашого успіху.

Грегер створює найкращий посібник для схуднення з нуля, використовуючи позачасовий, ініціативний підхід, який він здатний задовольнити кожну нову тенденцію. Повна практична порада та проривні дієтичні тести, як не схуднути, покладе кінець схудненню та замінить постійну боротьбу з втратою прямого, здорового та збалансованого способу життя.

про автора

Доктор Майкл Грегер - американський лікар та автор, що займається предметом охорони здоров'я, відомий тим, що пропагує здоровий спосіб життя та раціон. Закінчив університет Корнелла. Один із засновників Американського університету життя. Він зафіксував понад 2000 фільмів про охорону здоров'я, які безкоштовно доступні на своєму веб -сайті NutritionFacts.org