Як свідомлено бігти + бігати розумно
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Просматривая «Как бегать сознательно + беги с умом» данный товар из каталога «Бег, марш», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Неймовірна мета, як свідомо бігати
Ортон Ерік
Видавець: Burda Publishing Polska
ISBN 978837787700
Переклад: Магдалена Гралаковальська
Формат: 16.5x21.5см
Кількість сторінок: 224
Світло: М'який
видання: 2014
Всі створені для бігу! Ось як Ерік Ортон, видатний тренер, відомий з бестселера, "Народжені бігуни" Крістофера Макдугалла, думає (і доводить). Кожен з нас може використовувати неймовірний потенціал, який лежить у тілі та розуму. Просто перейдіть на дещо інший стиль бігу та спосіб мислення.
4 Він частково моделюється на стилі роботи легендарного індійського племені Тарахумара, і в той же час підтримується детальним науковим аналізом, практикою та успіхами автора як тренера та гравця. Ортон доступним та надихаючим способом поетапно пояснює і показує, як можна досягти того, що здавалося вам неможливим.Звичайно, фізичний стан, регулярна підготовка, мотивація під час бігу. Однак усвідомлення є найважливішим. Цей принцип лежить в основі методу Еріка Ортона. Бігун повинен повністю усвідомлювати свій біг. Він повинен відчути, як рухається його тіло, як працюють його м’язи, що він приймає ставлення. Він повинен усвідомлювати кожен свій крок. Завдяки цій книзі ви знову навчитесь - і відчуєте - своє тіло. Ви навчитесь використовувати його так, щоб він вам найкраще служив і дозволяв вам працювати якнайкраще. Ви відкриєте просте правило: ваше тіло слідує за розумом, і розум повинен слідувати мрію. У бігу це ключ до успіху.
Ерік Ортон працював директором відділу фітнесу Центру медичних наук в Університеті Колорадо. В даний час він є конкурентним спортивним тренером, він тренує як аматорських бігунів, так і світових лідерів Ultramarathones.
Мудро запустіть
Бенйо Річард
Видавець: Інші прогулянки
ISBN 9788393079445
Переклад: Kasprzak Antonina
Формат: 16.5x23.5см
Кількість сторінок: 212
Світло: М'який
видання: 2011
Книга була написана не одним автором, а справжньою галактикою зірок. 15 людей, які створили та створюють історію американського бігу. Олімпійські та нації чемпіони, переможці та організатори найбільших та найвідоміших марафонів, авторів Bestseler, які керували книгами, вченими та професійними спортсменами. Люди, що натискають вперед.
"Мудро бігайте" - це книга, яка додає багато знань, здобутого за роки стартів, навчання, організації змагань - життя.
Якщо ви шукаєте простий план, збережений у кількох таблицях - не добирайте цю книгу. "Пробіг розумно" не пропонує простих рецептів та простих відповідей. Нюанси розраховують тут.
Хоча 15 авторів дають, здавалося б, суперечливі підказки (бігають більше - бігайте менше, гонка - не готуйте, плануйте все - бігайте, щоб відчувати), саме в цих протилежностях прихована справжня мудрість. Завдяки цій книзі ви дізнаєтесь, як насолоджуватися бігом не лише на наступній підготовці чи гонці - але й протягом усього життя.