Як звільнити себе від нав'язливого переїдання - Кетрін Хансен | Електронна книга
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 99
Приобретая «Как освободиться от навязчивого переедания - Кэтрин Хансен | Электронная книга» данный товар из каталога «Кухонная посуда» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
e -book - книга в цифровій версії
Назва: Як звільнити себе від компульсивного переїдання
Автор: Kathryn Hansen
Формат файлу: PDF, Mobi, Epub
видавець: vital
номери PAGES: vital номери PAGES: vital номери PAGES: номер:Рік випуску: 2021
ISBN: 978-83-8168-953-3
Мова: льок
Опис:
Завдяки цій книзі ви дізнаєтесь, як зламатись із нав'язливим переїданням, що може призвести до багатьох захворювань, включаючи депресію. Кетрін Хансен ділиться своїм досвідом і пропонує, як подолати булімію та порушення харчування. Він представляє шлях до одужання та дає практичні поради щодо того, як це зробити та досягти щастя. Виходячи з останніх клінічних випробувань, Neuronauk, силі розуму та сили власного мозку, він представляє науково перевірений метод. Завдяки їй ви дізнаєтесь, як контролювати свої емоції та піклуватися про своє здоров'я. Ви дізнаєтесь, що таке здорове харчування, завдяки якому ви відмовляєтесь від усіх дієт і почнете визнавати відчуття голоду та ситості. Виграйте з нав'язливим переїданням.
Зміст:
Передмова доктора Емі Джонсон
Попереднє слово
Примітки та бронювання
co -Creator
вступ
Частина i . Що потрібно знати перед відновленням
Чому ви їсте?
Які мозкові процеси є причиною переїдання?
Як змінює план регенерації двох ліній?
Частина II. Відновлення
регенерація круто 1: Як не спокушатися переїдати
Які бажання ви хочете відхилити?
Зосередьтеся на потребах
Зосередьтеся на тому, чому ви хочете звільнити себе
Ви не їсте з чимось або для реального задоволення
Непрямі з'єднання з емоціями та напруженням
п’яти елементів, що подолають спокусу переїдання
елемент 1: Почніть бажання, щоб їсти як неврологічно, щоб їсти як неврологічно, щоб їсти як неврологічно, щоб їсти як неврологічно, щоб їсти як неврологічно, як і дочуватися, як і дочуватися, як і нею, їсти, як і нею, як і нею, як і нею, як і нею, як і нею, як і до неврологічного ярлиця, а -п. Розум із бажання турбувати
Елемент 3: Перестаньте реагувати на бажання обжерливості
Елемент 4: Перестаньте діяти під імпульсом для переїдання
Елемент 5: Насолоджуйтесь (від відхилення бажань та відновлення)
Додаткову допомогу в досягненні цілі № 1
Power ritument Hinduty maintaining progress
Challenge 1: Reluise to reject desires
Challenge 2: fear of quitting eating
Challenge 3: Too strong temptations
Additional ideas supporting the rejection of temptation
reaching deeper: spirituality and healing, Dr. Amy Johnson
Regeneration Cool 2: Proper nutrition
Get rid of the limiting diet
get rid of your own body obsession
create your own version of proper nutrition
Use what you know about proper nutrition
FoodFocus on authentic eating habits
Four strategies of proper nutrition
Hunger and feeling of satiety
Where Щоб поїсти: Поради щодо навколишнього середовища їжі
Додаткові коментарі, що сприяють досягненню цілі № 2
"здорової" їжі
харчові примхи та "залежність" про їжу
переїдання
вага
нічна закуску
. Заключні думки
Використання вищезазначених ідей для вирішення інших проблем, доктор Емі Джонсон
у процесі відновлення або власного посібника
Додавання
Дякую
----
Важлива інформація про продукт:
електронна книга-продукт у цифровій версії
Файл буде завантажений на ваш обліковий запис Allegro на вкладці 'My Shelf' електронна книга. 4 Інформація про формат електронної книги міститься в опис аукціону.
електронна книга буде забезпечена за допомогою водяного знака і не має DRM