Скільки сили у вашій голові. Психологічний фактор, необхідний для бігуна

Видавець: Спортсмен

Параметри:

ISBN 978-83-945883 -1-1

Автор Grzegorz Więcław

Видання 1

Рік видання 2018

Формат 165 х 235

Кількість сторінок 187

Обкладинка тверда

Опис книги:

Як активізувати правильне мислення, щоб підштовхнути нас вперед, коли наші ноги вже не можуть? Ви можете зробити більше, ніж думаєте: це не пусті балачки, це факт. Ефективний спорт починається в голові. Вивчіть психологічні прийоми, які дозволять вам досягти вершин своїх здібностей. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений бігун, знання, що містяться в цій книзі, точно стануть вам у пригоді!

«Якщо ви пробігли свій перший марафон, не думайте, що найгірше позаду Ви. Зазвичай у Вашому дебюті в марафоні ми біжимо обережно - так, щоб закінчити. Ваша кар'єра тільки починається, і, повірте, відтепер буде тільки гірше! Долаючи подальші бар'єри, боротьбу за нові особисті рекорди, марафон стіна, розчарування, невдачі та травми. На наступних етапах вашого марафонського життя вам потрібно щось більше, ніж просто систематичні тренування та стиснуті зуби. Вам потрібна голова. 1 Ця книга може допомогти вам саме в цьому елементі, який часто недооцінюють або не помічають. Пам’ятайте: тіло саме по собі не біжить, хтось має керувати ним!»

MichałWalczewski -maratypolskie.pl

Успіх у спорті – це треноване тіло та голова, підготовлена ​​до викликів. Ця книга допоможе вам і покаже необхідні інструменти для здійснення ваших спортивних мрій."

Марек Ольшевський - www.3dvsn.com

"Як наш мозок навчається? Без відповіді на це питання важко свідомо підходити до процесу розвитку. Без свідомості ми рухаємося, як прапори на вітрі. Голос у вашій голові майже ніколи не замовкає і значною мірою впливає на рішення більшості з нас. Ви коли-небудь замислювалися, чому ви так думаєте? Здатність приборкати власні думки та усвідомити той факт, що МИ, олені, можемо керувати нашими думками, а не вони нами, ЗМОВА життя. У наших головах багато сил, тому я надзвичайно вдячний за цю книгу, яка містить конкретні поради, як їх досягти."

Mateusz Jasiński - dziennikbiegania.pl

«Голова схожа на водія автомобіля. У вас може бути чудовий двигун і фантастичні параметри у вашій машині, але без водія ви нікуди не поїдете. У всіх нас є цей внутрішній драйвер. Іноді він виграє, іноді ні, але він продовжує нас тягнути вперед. Про це можна багато чого дізнатися, пізнати ближче та практикувати. Ти хочеш? Читайте, вчіться і тренуйтеся!"

Бартош Новіцький - призер HME на 1500 м

-------------------- - -------------------------------------------------- - -------------------------------------------------- - -------------------------------------------------- - ---