Це цифровий продукт, який можна завантажити з вашого облікового запису Allegro - електронна книга

НАЗВА: ЖИТТЯ БЕЗ ЗАЛЕЖНОСТІ. Звільніться від залежності за допомогою методів ACT - електронна книга

EAN: 9788374898331

ВИДАВЕЦЬ: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

• Формат файлу: epub, mobi
• Автор: Kelly G. Willson, Troy DuFrene

Опис видавця:

Дивіться в майбутнє, дійте в сьогоденні

Ви, мабуть, багато разів намагалися кинути. Отже, ви знаєте відчуття безпорадності, блокування, застрявання на одному місці. Ви знаєте, що таке відчай, боротьба з самим собою, спроби наполегливо дотримуватися свого рішення та гіркота чергової невдачі.

Книга «Життя без залежності» допоможе вирватися із замкнутого кола деструктивної поведінки. Ви дізнаєтеся, як справлятися з непереборними емоціями та хворобливими думками, які ускладнюють утримання від шкідливих речовин, використовуючи методи терапії прийняття та зобов’язання. Ви дізнаєтесь, як справлятися з гнівом, соромом, невпевненістю в собі, невпевненістю та страхом, які є причинами постійних повернень до залежності. Ви також навчитеся зосереджуватися на «тут і зараз» замість минулих невдач або страхів щодо майбутнього. Ви перестанете діяти імпульсивно та покладатися на автоматичні рефлекси, ви відкриєте свої справжні цінності та знайдете мотивацію назавжди змінити своє життя на краще.

Завдяки прикладам і практичним вправам, включеним у книгу, ви дізнаєтесь, як:

• позбутися деструктивних переконань і шкідливих звичок

• боротися зі спокусами та настирливими думками

• вирішувати проблеми конструктивно

• розвивати стійку мотивацію

• зцілити стосунки з близькими.

Не чекайте більше. Ця книга допоможе вам назавжди побороти залежність!

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Залежно від форматів ви можете читати завантажені цифрові файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

УВАГА!!

У випадку форматів epub і mobi перед завантаженням ви повинні мати додаткове програмне забезпечення для відкриття такого файлу

• mobi – формат, призначений для читання Amazon Kindle. Щоб відкрити цей тип файлу, ви повинні надіслати завантажену публікацію на пристрій для читання Amazon Kindle або мати спеціальну програму Amazon Kindle на комп’ютері чи мобільному пристрої, у якій ви зможете відкрити файл
• epub - найпопулярніший формат електронних публікацій. Ми можемо відкрити цей тип файлу на комп’ютері чи мобільному пристрої після встановлення програми, яка читатиме цей тип файлу

Такі програми можуть бути:

• Calibre – безкоштовна програма для завантаження з Google. Дозволяє відкрити будь-який файл epub або mobi
• Freda epub reader – безкоштовна програма для комп’ютерів Windows (завантажити з Microsoft Store)
• Книги - безкоштовний додаток для комп'ютерів і телефонів з macOS або iOS (пристрої Apple)

Інформацію про доступний формат електронної книги можна знайти в описі продукту на аукціоні.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на Allegro, перейдіть на вкладку «Мій обліковий запис», потім «Покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця» . Електронна книга стане доступною, коли наша система отримає платіж.

На вашому цифровому файлі буде водяний знак і DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.