Життя, варте того, щоб його прожити

Автор: Марша Лінехан

Надзвичайна автобіографічна історія про боротьбу з депресією та діалектичну поведінкову терапію, розроблену на основі Свою захоплюючу історію вона починає з того, як у вісімнадцять років вона почала перетворюватися з жвавої, популярної людини на дівчину зі схильностями. Після більш ніж двох років, проведених у психіатричній лікарні, вона поклялася, що якщо їй вдасться вибратися цього пекла, вона зробила б усе, щоб допомогти іншим у цьому, щоб вони теж могли відчути життя, яке варто жити. У 1980-х роках їй вдалося розробити діалектико-поведінкову терапію, яка водночас включала самоприйняття та. Уважність, а також різноманітні життєві девізи також стали її ключовими елементами: «Ви не можете навчитися нової поведінки, думаючи — це можна навчитися новій. Лайнехан зберегла свою надзвичайну поведінку. Її історія також є історією про розвиток віри та наполегливості в