Йога для відновлення

Проект йоги трансформації

• Видавництво: Hawkeye Publishers
• Рік випуску: 2018
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 102
• англійська

Ця книга є ресурсом для розвитку практики йоги, чутливої ​​до травм, щоб підтримати будь-кого у відновленні чи прагненні особистісного зростання. У цьому посібнику подано частковий підхід до розробки повної практики йоги та уважності, включаючи дихальні техніки, усвідомлені рухи та медитацію. Завдяки корисним інструментам для боротьби зі стресом, напругою, залежністю та тривогою, ця книга призначена для людей, які в іншому випадку не мали б доступу до йоги або хотіли б продовжити свою практику за межами студії. Представлені в простому вигляді з використанням перевірених методів, сумісних з різними програмами відновлення, ми пропонуємо практику йоги на кріслі, м’яку практику та проміжну практику.

Проект трансформації йоги обслуговує людей, які постраждали від травми, залежності та ув’язнення, за допомогою програм йоги, що базуються на усвідомленості та чутливі до травми, керуючись освітою та дослідженнями. Наші висококваліфіковані інструктори пропонують практику йоги, орієнтовану на дихання, засновану на перевірених методах, щоб зменшити симптоми тривоги та депресії, активізувати реакцію релаксації, знизити артеріальний тиск і зменшити стрес. Ми проводимо заняття та семінари в стаціонарних центрах лікування, програмах PHP та IOP, реабілітаційних ординатурах, колегіальних клубах реабілітації, альтернативних середніх школах, центрах ув’язнення, в’язницях, а також через громадських партнерів.

Для отримання додаткової інформації відвідайте

[Марка,9781946005274,1/13/2023 12:55:06]