Харчування та добавки в спорті

Массімо Спаттіні

• Видавництво: Естерія
• Рік випуску: 2021
• Палітурка: буклет
• Кількість сторінок: 504

Більшість людей, які регулярно займаються фізичною активністю, дотримуються дієти та використовують дієтичні добавки для покращення своєї фізичної форми, знаходячи на ринку широкий асортимент продуктів, серед яких не завжди легко вибрати. У книзі представлені способи покращити вашу ефективність на основі надійної науки та абсолютно безпечним способом. Стосовно всіх видів фізичної активності, від тренажерного залу до їзди на велосипеді через CrossFit, представлені пропозиції щодо найбільш відповідних методів харчування та добавок, не ігноруючи потреби особливих груп людей, які займаються спортом, таких як люди похилого віку, люди з діабетом або вегани. Таким чином, особливості та властивості всіх дієтичних добавок, які можуть підтримати наш організм у покращенні фізичної форми та спортивних результатів, представлені в більш ніж 60 детальних пунктах. Щоб полегшити вибір, кожній дієтичній добавці було присвоєно оцінку, що стосується її ефективності в покращенні конкретних видів фізичної форми, включених до спортивних результатів (сила, ефективність, маса, витривалість, втрата ваги, концентрація).

[Марка,9788366548633,2/3/2023 23:36:24]