Спортивне харчування

Ерик Едвардссон

• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 316
• Розмір: 19,5 x 23,5 см
• ISBN: 9788375062212
• Рік випуску: 2008
• Видавництво: Зиськ і С-ка

• Стан: хороший

Харчування в спорті — книга, необхідна всім, хто зацікавлений у підвищенні спортивних результатів — власних або своїх дітей. У цьому номері міститься корисна інформація, заснована на останніх дослідженнях. Цей посібник допоможе вам: підвищити витривалість, силу та продуктивність. Розрахуйте власні потреби в калоріях, вуглеводах і білках. Поліпшення гідратації тіла та фігури. Оцініть і знайдіть відповідні добавки, поживні речовини та агенти, які підвищують ефективність організму, забезпечують додаткову підтримку та покращують працездатність. Створіть щоденні плани харчування, які допоможуть вам (залежно від ваших потреб) схуднути, зменшити жирові відкладення, набрати м’язову масу або краще підготуватися до змагань. Посібник також допоможе знайти відповіді на запитання, пов’язані з харчуванням спортсменів, фізично активних дітей та спортсменів-вегетаріанців.

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ДОБРЕ

Стандартні ознаки використання, які можуть передусім включати:

• складання кількох сторінок книги,
• невеликі забруднення по краях сторінок,
• незначне пошкодження обкладинки,
• окремий бруд на сторінках,
• пожовтіння країв паперу.

У деяких випадках книги, описані як «хороший» стан, можуть містити присвяту або штамп на першій сторінці, якщо на них немає інших ознак використання. Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.