ZACZNIJ OD SIŁY + PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 71
Оплачивая «ZACZNIJ OD SIŁY + PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO» данное изделие из «Общие разработки» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Пропозиція включає пакет, що складається з таких товарів:
Почніть із сили. Знаковий навчальний посібник...
- Видавництво: Galaxy
- Рік випуску: 2018
- Палітурка: буклет
- Формат: 20,5х27,5 см
- Кількість сторінок: 384
- EAN: 9788375796698
Книга Марка Ріппето — це посібник, який доводить, що фізична сила все ще залишається однією з найважливіших речей у спорті. Автор представляє просту, логічну, практичну і, перш за все, комплексну програму вправ зі штангою, яка назавжди змінить ваш підхід до силових тренувань. Хоча книга адресована головним чином молодим спортсменам, поради, які містяться в ній, також можуть використовувати люди, які тренуються з метою відпочинку, незалежно від їхнього фізичного стану, статі чи віку. Кожна вправа описана крок за кроком, представляючи різні аспекти роботи зі штангою, щоб допомогти вам створити реальну силу.
Стресрегенераційна адаптація. Це просте правило, запропоноване автором Почніть з сили, обов’язково допоможе вам досягти спортивних висот і значно підвищити якість вашого життя.
Програмування силових тренувань
- Видавництво: Galaxy
- Рік випуску: 2019
- Палітурка: буклет
- Кількість сторінок: 280
- EAN: 9788375797220
Марк Ріппето, один із найбільших американських експертів із силових тренувань, і Енді Бейкер, засновник Kingswood Strength and Conditioning і давній конкурент, створили детальний збірник, що дозволяє зрозуміти фізіологічні механізми силової адаптації. Вони обговорюють різні обставини, пов’язані з процесом нарощування сили, і дають практичні поради щодо ефективної регенерації, харчування, відсутності прогресу чи відновлення після помилок, допущених у результаті занадто швидкого збільшення ваги.
Однак найбільшою перевагою цієї книги є практична частина про створення навчальних програм для початківців, середнього та просунутих людей.
Практичне програмування силових тренувань є ідеальним доповненням і, багато в чому, продовженням книги «Почни з силою», яка є професійним і надійним вступом у світ силових тренувань.
[Марка,9788375796698_9788375797220,12/5/2023 6:43:01 PM]