Почніть із сили. Культовий навчальний посібник...

Марк Ріппето

• Видавництво: Galaxy
• Рік випуску: 2018
• Палітурка: буклет
• Формат: 20,5х27,5 см
• Кількість сторінок: 384

Книга Марка Ріппето — це посібник, який доводить, що фізична сила все ще залишається однією з найважливіших речей у спорті. Автор представляє просту, логічну, практичну і, перш за все, комплексну програму вправ зі штангою, яка назавжди змінить ваш підхід до силових тренувань. Хоча книга адресована головним чином молодим спортсменам, поради, які містяться в ній, також можуть використовувати люди, які тренуються у відпочинок, незалежно від їхнього фізичного стану, статі чи віку. Кожна вправа описана крок за кроком, представляючи різні аспекти роботи зі штангою, щоб допомогти вам створити реальну силу.

Стресрегенераційна адаптація. Це просте правило, запропоноване автором «Почни з силою», неодмінно допоможе досягти спортивних висот і значно підвищити якість життя.

[Марка,9788375796698, 22.11.2023 8:00:01]