Загальний підліток

запалюйте м’язи. Очистіть свою думку. Підживлюйте своє тіло.

У світі, де жоден селфі не потрапляє без бездоганного фільтра, і ваші інстаграмські кумири Colord викладають заняття про те, як освоїти кути, освітлення та ретакінг, важливо створити рок-тверді стосунки з реальним і тим, що краса. Ось правда: ти справжній. Ти прекрасна. Ви унікальні. Піонер фітнесу Трейсі Андерсон тут, щоб бути вашим посібником, коли ви повністю приходите до цієї реалізації, і зміцнюйте себе інструментами, щоб бути найкращим -є фізично, психічно та емоційно.

Всього підлітка дає вам життя соль, абсолютно ніяких калорій, ні до лівих дієт, ні нереалістичних процедур тренувань. ITE-це позитивний підхід до догляду та вшанування вашого загального «Я». Навчитися рухатися, з'єднувати та живити себе, щоб ваше світло світило яскраво. Всередині ви знайдете вправи, заходи та рецепти, а також підказки та запитання, щоб розпалити нові способи мислення та нові способи буття. Ви будете вражені тим, наскільки добре ви можете виглядати і відчувати, і наскільки потужно ви можете з’явитися для кожного аспекту свого життя. Почніть зараз, і у вас буде початок, який буде з вами назавжди.