Game Play for (your) Anxiety

було створено, щоб дати учасникам можливість вивчити конкретні стратегії, які допоможуть їм краще справлятися з тривогою.

Основні припущення гри:

• Гра показує молодим людям, що перед обличчям страху вони сильніші, мудріші та сміливіші, ніж вони могли собі уявити, і сам страх може бути їхнім союзником, якого варто знати та приборкати.
• Страх втілився у вигляді чудовиська Тривоги - істоти, яка з'являється, коли нам щось може загрожувати. Тривога виконує особливу роль: утримувати нас у безпеці та/або тримати нас подалі від потенційних проблем. Це еволюційне розуміння тривоги допомагає нам бачити її по-іншому — не як щось негативне, а як помічника, який є частиною нашої спадщини.
• Фігура монстра Страху допомагає нам змінити перспективу та поглянути на свої емоції з відстані. Зміщення думки з «Я боюся/я боюся» на «мій монстр боїться страху» дозволяє нам знайти в собі силу, мудрість і мужність. Нашою метою стає подбати про тривогу, а не боротися з нею.

Терапевтична гра

Список стратегій/умінь, які розвиває гра:

• Усвідомлення відчуттів тіла.
• Створення емоційної безпеки.
• Зміна негативного/тривожного мислення.
• Боротися з труднощами та діяти, незважаючи на страх.
• Формування впевненості в собі та позитивної самооцінки.

Когнітивно-поведінкова терапія

Концепція гри та включені до неї вправи базуються на техніках когнітивно-поведінкової терапії, особливо її третьої хвилі.

Гра призначена для дітей віком від семи років (оптимально від 7 до 16 років) і може використовуватися як вдома, так і в кабінеті спеціаліста, наприклад, психолога, психотерапевта або вихователя, т.к. підтримка терапевтичного процесу.

Вміст коробки:

• дошка,
• 4 пішаки,
• кубик, < /li>
• 6 наборів карток, які допоможуть вам краще впоратися зі Страхом,
• 3 карти пасток,
• 80 маленьких жетонів суперсили.

Увага! Гра не замінює професійну підтримку. Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини тривожний розлад, зверніться до відповідного спеціаліста.