Захоплений думками. Як ефективно боротися з депресією, стресом і тривогою
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 706
Оплачивая «В плену мыслей. Как эффективно бороться с депрессией, стрессом и тревогой», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
У пастці думок. Як ефективно боротися з депресією, стресом і тривогою
У Польщі нарешті вийшла одна з найкращих книг із самодопомоги останніх років. Що робить його таким особливим? Це ідеальне поєднання результатів останніх досліджень із надзвичайно ефективними та практичними порадами для негайного використання. Текст написаний надзвичайно доступною мовою, позбавленою шаблонних психологічних жаргонів, тому читається на одному диханні. Тому «У пастці думок» — це не лише захоплюючий путівник до людського розуму, але, перш за все, революційний інструмент для зміни вашого життя. Автори пропонують абсолютно новий підхід до старих психічних проблем: депресії, тривоги, стресу та хронічного болю. ACT-терапія (терапія прийняття та прихильності), на якій базується книга, вчить, як замість того, щоб зосереджуватися на болючих переживаннях і токсичних емоціях, бути більш уважними до поточного моменту та зосереджуватися на тому, що дійсно важливо. Саме завдяки уважності та прийняттю ми можемо рухатися в обраному напрямку та робити правильний вибір. Завдяки книзі читачі: • подолають депресію та тривогу, • перестануть думати про себе негативно, • впораються з емоційним болем, • навчаться приймати себе та свої почуття.
EAN: 9788382582291
Видавництво: GWP PROFESJONALNE