залежність від тривоги. Як відмовитись від звички ...

owen O'Kane

• Видавець: Підпишіть з одним
• Зв'язування: брочінгова крила з крилами
• Формат: 140x205
• Кількість сторінок: 368

Миттєвий бестселер "The Sunday Times"

Тривога - це нормальна річ. Це може бути корисним як сигнал тривоги. Але коли ви починаєте диктувати вам, як жити, виникає проблема.

А що робити, якщо ви зможете залежати від нього - застрягти у порочному колі прикриття себе тривожністю, уникаючи викликів та людей, відкладаючи все на потім?

Ви думаєте, що вічний страх забезпечить вам безпеку, але скільки життя ви втрачаєте?

Порушити цей цикл.

Психотерапевт Оуен О'Кане має шлях. Я покажу вам, як:

• Визнайте, що викликає вашу тривогу,
• звільнитись від вивчених реакцій та механізмів захисту,
• захищати від страхів.

Подбайте про свою тривогу і знову дбайте про своє власне життя!

Оуен допомагає нам чітко і практично дивитись на своє життя та щастя. Fearne Cotton, TV та радіо ведучий

Дійсно важливе читання для всіх, хто хоче жити більш зручно зі своєю тривожною. Книга, повна не лише спеціалізованих знань, але й тепло та людство. Джулія Самуель, психотерапевт та автор бестселерів

Що Залежність від тривоги Що Це дійсно сильна і важлива книга. Прозріння Оуена О'Кане як терапевта та письменника дає всім, хто пережив страх, інструменти для його подолання. Роб Ріндер, адвокат, письменник, телевізійна особистість

Оуен приймає заплутану, переважну проблему для семінару і описує її в повному співчутті. Його подарунок - перетворити те, що важко зрозуміти, у просту, практичну мудрість, яку кожен може використати, щоб відновити мир і взяти під контроль своє життя. Метт Вілліс, музикант

[штамп, 9788383679549.6/13/2025 1:58:00 PM]