ТОТАЛЬНИЙ РОЗПРОДАЖ -50%!!!

49,00 злотих ---> 24,50 злотих

Візьміть під контроль свій мозок. Чотири кроки, щоб змінити своє життя

Автори: Джеффрі М. Шварц, доктор медицини Ребекка Гледдінг

Видавець: Sensus

Рік видання: 2020

Переклад: Joanna Wójtowicz

ISBN: 978-83- 283 -6539-1

Формат: 158x235

Палітурка: м'яка

Сторінок : 352

Книга нова

49,00 злотих ---> 24,50 злотих

Мозок може мати величезний вплив на життя людини. На жаль, часто це несприятливо. Коли мозок бере під контроль ваші думки, це може підірвати вашу самооцінку, викликати тягу або змусити вас поводитися неадекватно. Це може бути регулярне копання в проблемах і надмірна критика себе, сильне хвилювання з невиправданих причин, звинувачення себе в тому, що ви не контролюєте, а також повторення небажаних моделей поведінки.

Наслідки цього стану справ - це зниження якості життя. Той, хто так робить, нещасливий, не використовує свій потенціал – насправді, він не сам!

Ця книга дає вирішення цієї проблеми. Завдяки йому ви навчитеся контролювати свій мозок і змусити його працювати на вас. Чотирьохетапний метод, описаний тут, дозволяє вловлювати та придушувати оманливі повідомлення, які надсилає мозок, а потім активувати його, щоб зосередитися на нових, корисних діях і поведінці. Таким чином ви перепрограмуєте свій мозок у здоровий і корисний спосіб, що природним чином призведе до поступових змін у вашому житті: ви станете людиною, якою справді хочете бути, ви прийматимете мудрі рішення і водночас ви зміцнюйте та стимулюйте своє справжнє я.

У цій книзі:

• що таке оманливі повідомлення та як вони впливають на формування звичок
• як відокремити фальшиві повідомлення від вашої особи
• чотириетапний метод: принципи, практика та корисні поради
• подолання проблем під час впровадження описаного методу
• розробка власного плану впровадження

Ваш розум: шлях до справжньої свободи!