Торс та армреслінг

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Ruciński Szczęsny, Wyrobek Zygmunt

✅ Мова: польська

✅ Видавництво: Воїни

✅ Формат: 12,5х17,5 см

✅ Сторінок: 76

✅ Обкладинка: м'яка

✅ Вага: 0.09

✅ Рік: 2021

✅ ISBN: 9788364296857

✅ EAN: 9788364296857

✅ Код: 22567704912KS AZ5%

Видання тренерів Руцінського та Виробека було першим підручником з методології боротьби в Польщі. Це стало основою для інструкторів у гімнастичному товаристві «Сокул». Варто зазначити, що Щенсни Руцінський на той час очолював краківський осередок ТГ. «Сокуль» і перший тренер Станіслава Циганевича. «Боротьба — це група бойових вправ, у яких мета — подолати живу силу супротивника та повалити його на землю. Можна сміливо сказати, що вони на найвищому рівні гімнастики. У полі немає розділу. фізичних вправ, в яких, як і в боротьбі, працює все тіло, де так швидко відбуваються зміни в активному стані тієї чи іншої частини м'язів, постійні зміни пози, незамінні в боротьбі, застосування блискавичних захватів і відбирань, вимагаючи від борців всієї сили, ви можете отримати незрівнянно більше користі від інших видів вправ.