Біг переоцінено: винаходив свій пробіг на стабільність, силу та швидкість, 2-е видання (переглянуто)

Станьте більш сильним, швидшим та більш міцним бігуном з програмою, створеною американськими комерційними спортивними витривалістю, щоб включити останню дослідницьку та нову главу, яка допоможе бігунам загальних ушкоджувань, що перебувають на виїзді. Тренування будь -який бігун може почати бачити реальні результати, як тільки 6 тижнів. Для назад або ще гірше, ваше тіло приводить у вашу бігову форму. Bring Rewired покаже вам, як пролити старі травми, проблеми з мобільністю, слабкі місця та дисбаланси та переробити свої моделі руху на брам. Ви перебудовуєте свою динаміку та перетворите свій біг протягом одного сезону. Відновлення переробляє чотири основні навички, необхідні для швидшого, безпечнішого бігу, бігуни повинні практикувати якісний рух, коли вони будують сили для свого спорту. У цьому новому виданні Rentired ви знайдете: 11 самостійних вправ для спільної мобільності, стабільності постави, обертання та вирівнювання80, щоб виправити блоки, переміщуватись із перешкодою, створити силу та покращити тренування Power16 Revire від 5 к на ультрамаратонвену -керовані стратегії, щоб оптимізувати свої кістки, донорів, а також мізерні мізерні страви, що займаються керівниками, до керівництв, що займаються новинами, до молодих людей, що займаються новинками, до молодих років, до молодих людей, які займаються новинками, до молодих років, до молодих людей, що займаються мізерними роботами. Елітні бігуни з успішним впровадженням бігової програми REWIRED ProgramDicharry's Relwired витягують найкращі практики з галузей фізичної терапії, біомеханіки та спортивних показників для оптимізації вашого тіла та вашої бігової міцності, довговічності та успіху. Dicharry