Заспокойте свій мозок

Андерс Хансен

• Видавець: Знак
• Дата випуску: 2022-08-10
• Світло: М'який
• Формат: 144 х 205 мм
• Кількість сторінок: 280
• ean: 9788324064410

Як почувати себе краще і піклуватися про себе в неспокійні часи?

Хоча людство ніколи не жило краще, багато хто з нас почуваються погано. Ми живемо в епоху постійного стресу, безліч негативної та сумної інформації, порівнюючи себе з іншими, зменшує нашу свердловину.

Книга шведського психіатра та автора багаторічних досліджень мозку дозволяє нам зрозуміти, які механізми спрямовують наші емоції та добре, і дають конкретні поради щодо покращення нашого свердловини та почувати себе краще. Який вплив має стосунки з іншими на наше почуття безпеки? Скільки соціальних контактів ми повинні підтримувати, щоб почувати себе краще? Як залишатися спокійним у світі, де до нас приходять негативні та сумні повідомлення? Чи можливе щасливе життя взагалі? Як не дозволити стресу контролювати нас?

Книга автора бестселера "Журнал вашого мозку".

Познайомтеся з останніми науковими відкриттями та піклуйтеся про здоров'я вашого мозку.

Шукаєте відповідь на питання, чому ми почуваємося так погано, коли живемо так добре, ми забули, що забули біологічний. Ми забули, що змушує нас почувати себе добре. Ось чому в цій книзі ми розглянемо наше емоційне життя та добре -з точки зору мозку та вивчимо, чому мозок працює так, а не інакше. Після розмови з тисячами пацієнтів я зрозумів, скільки цінності ця інформація. Вони допомагають встановити пріоритети для максимального покращення свердловини. Вони дозволяють вам краще зрозуміти себе, будьте приємніше до себе. (Фрагмент книги)

[Код пропозиції, 30762608,978324064410,2025-06-25 10:23:38]