Їзда на велосипеді. Рецепт фізичної та розумової підготовки
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Заказывая «Велосипед. Рецепт для физической и умственной тренировки» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Протягом останніх кількох років рівень спортивної обізнаності серед гравців та тренерів з велосипедів значно збільшився. Ми з кожним роком стаємо швидше, ми готові використовувати навчальні плани та знання інструкторів та тренерів, ми звертаємо увагу на обладнання та позицію на велосипеді, ми дбаємо про власне здоров'я, харчування та регенерацію. Окрім фізичного аспекту навчання, ми цінуємо розумову роботу та вкладаємо час у неї. Ми бачимо нерозкритий потенціал, який лежить у свідомості - ми розуміємо, що саме голова є ключовим фактором у процесі досягнення успіху; що тіло і розум у спорті - це ціле. Якщо ви тренуєтесь у дорозі, MTB, Cross -Country або індивідуальна їзда або просто їздити на велосипеді, щоб покращитися, ви знайдете багато цінних рішень та підказок, адаптованих до підготовчого періоду, спортивного сезону, тренувальних функцій, які ви хочете розробити на фізичному Рівень, або обраний розумовим навичками. Освіта таких особливостей та навичок, як мужність, самооцінка, концентрація, імунітет, стійкість, творчість, критичне мислення, швидке прийняття рішень та співпраця з іншими. Автор покаже, як доглядати за різноманітністю та мінливістю навчальних подразників, щоб направити свій розвиток, як ви хочете. Зміст:
1. Вступ (12)
2. Я починаю (16)
3. Я знайомлюсь про основні поняття (20)
4. Я тестую та позначаю свій поріг (26)
5. Я зустрічаю та позначаю тренувальні зони (36)
6. Я адаптую навчання до себе (42)
7. Мій план тренувань (48)
8. Регенерація та вступ (52)
9. Сила кисню (60)
10. Темп (68)
11. Під поріг (76)
12. На порозі (82)
13. Над порогом (108)
14. Потужність і спринт (130)
15. Сила та техніка (162)
16. Я тренуюсь обох, я тримаю інших (176)
17. Мій розум - ключ до дії та результат (206)
18. Тренування розуму (210)
19. Навчання візуалізації (220)
20. Навчання вдячності (226)
21. Вдячність навчання (232)
22. Тренування ідеального водіння (236)
23. Навчання прощення (240)
джерела (246)
Дякую (250)
Про автора (252)