Їзда на велосипеді. Рецепт фізичної та розумової підготовки
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Приобретая «Велосипед. Рецепт для физической и умственной тренировки» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Протягом останніх кількох років рівень спортивної обізнаності серед гравців та тренерів з велосипедів значно збільшився. Ми з кожним роком стаємо швидше, ми готові використовувати навчальні плани та знання інструкторів та тренерів, ми звертаємо увагу на обладнання та позицію на велосипеді, ми дбаємо про власне здоров'я, харчування та регенерацію. Окрім фізичного аспекту навчання, ми цінуємо розумову роботу та вкладаємо час у неї. Ми бачимо нерозкритий потенціал, який лежить у свідомості - ми розуміємо, що саме голова є ключовим фактором у процесі досягнення успіху; що тіло і розум у спорті - це ціле. Якщо ви тренуєтесь у дорозі, MTB, Cross -Country або індивідуальна їзда або просто їздити на велосипеді, щоб покращитися, ви знайдете багато цінних рішень та підказок, адаптованих до підготовчого періоду, спортивного сезону, тренувальних функцій, які ви хочете розвивати на фізичному рівні, або вибрану психічну майстерність. Освіта таких особливостей та навичок, як мужність, самооцінка, концентрація, імунітет, стійкість, творчість, критичне мислення, швидке прийняття рішень та співпраця з іншими. Автор покаже, як доглядати за різноманітністю та мінливістю навчальних подразників, щоб направити свій розвиток, як ви хочете. Вступ (12)
2. Я починаю (16)
3. Я знайомлюсь про основні поняття (20)
4. Я тестую та позначаю свій поріг (26)
5. Я зустрічаю та позначаю тренувальні зони (36)
6. Я адаптую навчання до себе (42)
7. Мій план тренувань (48)
8. Регенерація та вступ (52)
9. Сила кисню (60)
10. Темп (68)
11. Під поріг (76)
12. На порозі (82)
13. Над порогом (108)
14. Потужність і спринт (130)
15. Сила та техніка (162)
16. Я тренуюсь обох, я тримаю інших (176)
17. Мій розум - ключ до дії та результат (206)
18. Тренування розуму (210)
19. Навчання візуалізації (220)
20. Навчання вдячності (226)
21. Тренування для самооцінки (232)
22. Тренування ідеального водіння (236)
23. Навчання прощення (240)
джерела (246)
Дякую (250)
Про автора (252)