Їзда на велосипеді. Рецепт фізичної та розумової підготовки
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Заказывая «Велосипед. Рецепт для физической и умственной тренировки» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Протягом останніх кількох років рівень спортивної обізнаності серед гравців та тренерів з велосипедів значно збільшився. Ми з кожним роком стаємо швидше, ми готові використовувати навчальні плани та знання інструкторів та тренерів, ми звертаємо увагу на обладнання та позицію на велосипеді, ми дбаємо про власне здоров'я, харчування та регенерацію. Окрім фізичного аспекту навчання, ми цінуємо розумову роботу та вкладаємо час у неї. Ми бачимо нерозкритий потенціал, який лежить у свідомості - ми розуміємо, що саме голова є ключовим фактором у процесі досягнення успіху; що тіло і розум у спорті - це ціле.
Джарослав Міхавовський, творець блогу Blog Mind Blog, ділиться у книзі понад сто ідей для тренувань на велосипеді. Якщо ви тренуєтесь на дорозі, MTB, Cross -Country або індивідуальна їзда або просто їздити на велосипеді, щоб покращитися, ви знайдете багато цінних рішень та підказок, адаптованих до підготовчого періоду, спортивного сезону, тренувальних функцій, які ви хочете розвивати на фізичному рівні, або вибрану психічну майстерність.
Завдяки цій книжковій освіті таких особливостей та навичок, як мужність, самооцінка, концентрація, імунітет, стійкість, творчість, критичне мислення, швидке прийняття рішень та співпраця з іншими. Автор покаже вам, як піклуватися про різноманітність та мінливість навчальних подразників, щоб направити свій розвиток, як ви хочете.
Підійдіть до більш високого рівня тренувань на велосипеді! Зміст:
1. Вступ (12)
2. Я починаю (16)
3. (42)
7. Мій план тренувань (48)
8. Регенерація та введення (52)
9. Міцність кисню (60)
10. Темп (68)
11. Під порігом (76)
12. Поріг (108)
14. Сила та спринт (130)
15. Сила та техніка (162)
16. Я треную обидва, я зберігаю інших (176)
17. Мій розум - ключ, що діє і результат (206)
18.
20. Навчання вдячності (226)
21. Тренування для самодорогодження (232)
22. Тренування ідеального водіння (236)
23. Навчання прощення (240)
джерела (246)
дякуємо (250)
про автот (252)