Здорова впевненість. Розширте його завдяки методам терапії прийняття
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 37
Просматривая «Здоровая уверенность. Расширить его благодаря методам приемной терапии», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Здорова впевненість у собі. Розвивайте її за допомогою методів терапії прийняття та зобов’язання та практик уважності
- Автор: Расс Гарріс
- Видавець: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Рік видання: 2025
- ISBN: 978-83-8358-209-3
Чи нестача впевненості в собі, страх невдачі або невпевненість у собі коли-небудь стояли на шляху до здійснення ваших мрій або цілей? Ви іноді замислюєтеся, яким було б ваше життя, якби ви мали більше впевненості в собі? Скільки життєвих можливостей пройшло повз вас через їх брак? А може, ви чекаєте ідеального моменту, який, однак... все не настає?
Якщо ви хочете перестати жити в так званій кімнаті очікування, а натомість - розвивати та реалізувати свій потенціал, цей посібник саме для вас. Ви дізнаєтесь, як розвинути справжню й міцну впевненість у собі, діяти, незважаючи на страхи та тривогу, і брати участь у житті на сто відсотків.
Расс Харріс пропонує гру під назвою «впевненість у собі» та пояснює її правила пункт за пунктом. Якщо ви вирішите зіграти в неї, вас чекає захоплююча подорож, під час якої ви відкриєте інноваційний підхід до максимальної реалізації свого потенціалу — перевірений і заснований на результатах останніх досліджень людської психології. Ви розвинете психологічну гнучкість, тобто здатність робити свідомі дії відповідно до власних цінностей.
Цей посібник, заснований на принципах терапії прийняття та зобов’язань, а також уважності, містить ефективні техніки для розвитку впевненості в собі, а також боротьби зі страхом, сумнівами та хвилюванням. Він показує, як вибратися з пастки власного розуму та жити свідомо тут і зараз.
Завдяки цьому підтримуючому посібнику:
• ви розвинете здорову та міцну впевненість у собі;
• ви оволодієте здатністю ефективно справлятися з негативними думками;
• ви навчитеся діяти, незважаючи на страх і сумніви;
• ви житимете в гармонії зі своїм найглибшим. цінності;
• ви почнете жити повноцінним життям.