Іспанська шавлія - ​​насіння чіа - 500 г

ЗЕЛЕНА ЕСЕНСІЯ

Непомітні насіння чіа, наповнені здоров'ям, занурені в рідину (наприклад, мигдальне молоко) вбирають її смак і запах. Завдяки цьому їх можна додавати практично в усе – супи, соуси, корисні десерти чи смузі.

Ідеально підходить для:

• десертів
• каш
• мюслі
• пудинги
• згущувачі соусів і страв
• як замінник яєць

Інгредієнти

100% насіння чіа

Харчова цінність в 100 г

Енергетична цінність -1861 кДж / 443 ккал

Жирів - 30,74 г

- в т.ч. насичених жирних кислот - 3,33 г

Вуглеводів - 7,72 г

- в т.ч. цукрів - 0,0 г

Клітковина - 34,4 г

Білок - 16,54 г

Сіль* - 0,04 г

Мінеральні речовини на 100 г

Залізо 7,72 мг

Кальцій 631 мг

Магній 335 мг

*Вміст солі є результатом виключно присутності природного натрію.

Додаткова інформація

Насіння Чіа природно не міститьглютену та жодним чином не консервується, не містить ГМО.

Маса нетто

500 г

Які властивості має насіння чіа?

Насіння чіа містить кислотиОмега-3іОмега-6, які відіграють особливу роль у профілактика серцево-судинних захворювань. Вони також мають високий вміст кальцію.

У 100 грамах насіння чіа міститься вдвічі більше кальцію, ніж у склянці молока. Насіння багате фосфором, який допомагає підтримувати здоров'я кісток і зубів, і цинком, який покращує стан волосся і шкіри. Інші мінерали, які містяться в цьому непомітному насінні, – це залізоі магній.

Насіння чіа дозволяє залишатися ситими протягом тривалого часу, таким чином сприяючи втраті ваги

Насіння чіа багате на клітковину, яка не перетравлюється організмом, але сприяє правильній роботі травної системи (наприклад, допомагає при запорах). Коли насіння Чіа заливають водою або іншою рідиною, вони починають набухати (збільшують свою вагу до 10 разів) і виробляють гель, який дає відчуття ситості, затримує перетравлення вуглеводів і бореться з нападами голоду. Вживаючи замочені насіння, ми забезпечуємо організм більшою кількістю води, а отже, сприяємо зволоженню тканин.

Яка добова порція насіння чіа?

Рекомендована добова доза — 15 г (приблизно 1 столова ложка).

Як їсти насіння чіа?

Замочити в рідині – цікавий спосіб їсти насіння чіа – замочити їх у рослинному молоці. Таким чином ви отримаєте пудинг, який можна прикрасити улюбленими фруктами.

Як приготувати насіння чіа в молоці?

2 повні столові ложки насіння чіа - залити половиною склянки молока , додайте столову ложку сиропу агави, ретельно перемішайте і відставте в холодильник на 15 хвилин. Після закінчення цього часу знову ретельно перемішайте, розбиваючи зерна, що прилипли одне до одного. Ми повторюємо цю операцію ще раз і лише тоді, коли ми впевнені, що насіння чіа ретельно перемішано і в молоці немає скупчень прилиплих крупинок, ми залишаємо пудинг у холодильнику на ніч. Вранці у нас чудовий густий десерт, який можна прикрасити улюбленими фруктами.

Відварене насіння чіа- насіння чіа можна додати в киплячий суп або зварити з вівсянкою, точно так, як вони варять кашу. Будь ласка, пам’ятайте, що приготоване насіння містить менше поживних речовин, ніж сире або замочене в холодному молоці.

Чіа їдять сирим- насіння чіа можна їсти сирими, наприклад, додавати в йогурт або їсти на дачі. сир. Споживаючи сире насіння чіа, не забудьте належним чином зволожити своє тіло.

Насіння чіа на кухні

Додайте до смузі

Насіння Чіа є чудовим доповненням до фруктових, овочевих і фруктових коктейлів. Вони зроблять напій більш поживним для організму. Популярний напій, який готують у Центральній Америці, — Чіа Фреска. Готується просто – просто залийте 2 чайні ложки насіння склянкою негазованої води та додайте сік лайма.

Приготуйте здоровий пудинг

Пудинг із насіння чіа це ідея для поживного сніданку або корисного десерту. Пудинг можна прикрасити насінням соняшнику, горіхами, мигдалем або улюбленими фруктами.

Додати до випічки

Насіння чіа разом із кунжутом, насіння соняшнику і льону, є чудовою добавкою для випічки. Ви можете додавати їх у хліб, булочки, тістечка та печиво.

Вирощуйте паростки

Нікого не потрібно переконувати, що паростки здорові та поживні. Їх можна виростити з насіння чіа. Просто розкладіть зерна на посуді, вистеленому марлею, і полийте. Через кілька днів паростки готові до вживання.

Замініть яйце... насінням чіа

Насіння чіа може бути чудовою альтернативою яйця. Одна столова ложка насіння, змішана з трьома столовими ложками води (розмішування займе кілька хвилин), замінить одне яйце. Ця суміш гарантує, що інгредієнти добре поєднаються, і тісто не розпадеться.

"Пудинг з малиною"

• 2 столові ложки насіння чіа
• 1 чайна ложка сиропу агави
• 1 півсклянки рослинного молока< /li>

Залийте 2 столові ложки насіння чіа рослинним молоком і додайте сироп агави. Ретельно перемішайте і поставте в холодильник на 15 хвилин. Після цього знову перемішайте, щоб розбити всі скупчення зерен Чіа. Залиште в холодильнику на ніч. Прикрасити свіжою малиною.

Алергени: продукт може містити алергени, наприклад глютен, арахіс та інші горіхи, кунжут, сою. Деякі продукти природно не містять глютену, але ми не 100 % забезпечують повну відсутність алергенів, незважаючи на всі зусилля, завдяки упаковці продуктів, що містять алергени, на нашому заводі.

Чому варто купувати продукцію GREEN ESSENCE?

Торгова марка Green Essence співпрацює з перевіреними імпортерами, які дбають про якість та походження продуктів харчування. Ми впевнені, що їжа Green Essence корисна для здоров’я наших клієнтів і просто СМАЧНА ТА ЯКІСНА.

У нас є власний пакувальний завод — свіжі товари потрапляють прямо в міцні та щільні дой-паки з таким -називається "рядок", щоб досягти вас із найвищою можливою якістю. Завдяки тому, що ми замовляємо сипучі та харчові продукти на постійній основі, Ви можете бути впевнені, що вони не лежать місяцями на складах.

ЗДОРОВ'Я та ЯКІСТЬ понад усе! Це продукти Green Essence. Спробуйте різницю.

Багато разів, купуючи на Allegro, ви обираєте найдешевші варіанти. Скільки разів продукт був неїстівним або неякісним? А може, підійде для... сміттєвого баку? Ми знаємо, що ЦІНА важлива, особливо для вас, нашого клієнта.

Ми не можемо продавати найдешевше, але можемо докласти всіх зусиль, щоб наша пропозиція була ЗДОРОВОЮ, СМАЧНОЮ та перевіреної якості за РОЗУМНОЮ ціною . Знайте, що купуючи продукцію Green Essence, ви підтримуєте ПОЛЬСЬКУ КОМПАНІЮ, що важливо для нашої економіки.