Іспанська шавлія - ​​насіння Чіа - 500 г

ЗЕЛЕНА ЕСЕНСІЯ

Непомітні, наповнені здоров’ям насіння чіа, занурені в рідину (наприклад, у мигдальне молоко), набувають смаку та запаху. Завдяки цьому їх можна додавати практично до всього – до супів, соусів, корисних десертів чи смузі.

Ідеально підходить для:

• десертів
• вівсянки
мюслі
• пудинги
• згущення соусів і страв
• як замінник яєць

Інгредієнти

100% насіння чіа

Харчова цінність на 100 г

Енергетична цінність -1861 кДж / 443 ккал

Жирів - 30,74 г

- в т.ч. насичених жирних кислот - 3,33 г

Вуглеводів - 7,72 г

- в т.ч. цукрів - 0,0 г

Клітковина - 34,4 г

Білок - 16,54 г

Сіль* - 0,04 г

Мінерали на 100 г

Залізо 7,72 мг

Кальцій 631 мг

Магній 335 мг

*Вміст солі є результатом присутності лише природного натрію.

Додатково інформація

Насіння Чіа природно не містить глютену,і жодним чином не консервується, без ГМО.

Вага нетто

500 г

Які властивості має насіння чіа?

Насіння чіа містить кислоти Омега-3і Омега-6, які відіграють особливу роль у профілактика серцево-судинних захворювань. Вони також характеризуються високим вмістом кальцію.

100 грамів насіння чіа містять в 2 рази більше кальцію, ніж склянка молока. Насіння багате фосфором, який допомагає підтримувати здоров'я кісток і зубів, і цинком, який покращує стан волосся і шкіри. Інші мінерали, які містяться в цих непомітних зернах, включають залізоі магній.

Насіння чіа надовго наситить вас, що допоможе вам схуднутиНасіння Чіа багате клітковиною,яка не перетравлюється організмом, але сприяє правильній роботі травної системи (наприклад, допомагає при запорах). Коли насіння чіа заливають водою або іншою рідиною, вони починають набухати (збільшують свою вагу до 10 разів) і виробляють гель, який дає відчуття ситості, затримує перетравлення вуглеводів і бореться з нападами голоду. Вживаючи замочені насіння, ми забезпечуємо організм більшою кількістю води, а отже, сприяємо зволоженню тканин.

Яка добова порція насіння чіа?

Рекомендовано споживати 15 г (приблизно 1 столову ложку).

Як їсти насіння чіа?

Замочити в рідині. Цікавий спосіб їсти насіння чіа – замочити їх у рослинному молоці. Таким чином ви отримаєте пудинг, який можна прикрасити улюбленими фруктами.

Як приготувати насіння чіа в молоці?

2 повні столові ложки насіння чіа - залити половиною склянки молока , додайте столову ложку сиропу агави, ретельно перемішайте і поставте в холодильник на 15 хвилин. Після закінчення цього часу знову ретельно перемішайте, розбиваючи крупинки, які прилипли одна до одної. Ми повторюємо цю операцію ще раз і лише тоді, коли ми впевнені, що насіння чіа ретельно перемішані і в нашому молоці немає скупчень крупинок, які злиплися одна з одною, залишаємо пудинг на ніч у холодильнику. Вранці у нас чудовий густий десерт, який можна прикрасити вашими улюбленими фруктами.

Зварені насіння чіа- насіння чіа можна додавати в киплячий суп або варити разом з вівсянкою. , точнісінько як варена каша. Майте на увазі, що приготоване насіння містить менше поживних речовин, ніж сире або замочене в холодному молоці.

Чіа, що їдять сирим- насіння чіа можна їсти сирими, додаючи, наприклад, йогурту або для сиру. Вживаючи сире насіння чіа, не забувайте про зволоження.

Насіння чіа на кухні

Додайте до смузі

Насіння чіа є чудове доповнення до фруктових, овочевих і фруктових коктейлів. Вони зроблять напій більш поживним для організму. Популярний напій, який готують у Центральній Америці, — Чіа Фреска. Готується просто: просто залийте 2 чайні ложки насіння склянкою негазованої води та додайте сік лайма.

Приготуйте здоровий пудинг

Пудинг із насіння чіа це ідея для поживного сніданку або корисного десерту. Пудинг можна прикрасити насінням соняшнику, горіхами, мигдалем, улюбленими фруктами.

Додати до випічки

Насіння чіа, поряд з кунжутом, соняшником та насінням льону. , є чудовим доповненням до випічки. Ви можете додавати їх у хліб, булочки, тістечка та печиво.

Вирощуйте паростки

Вам не потрібно нікого переконувати, що паростки корисні та поживні . Їх можна виростити з насіння чіа. Просто розкладіть зерна на посуді, вистеленому марлею, і полийте. Через кілька днів паростки готові до вживання.

Замініть яйце на... насіння чіа

Насіння чіа може бути чудовою альтернативою яйця. Одна столова ложка насіння в поєднанні з трьома столовими ложками води (змішування займе кілька хвилин) замінить одне яйце. Така суміш забезпечить гарне з’єднання інгредієнтів і не розпадеться тісто.

"Малиновий пудинг"

• 2 столові ложки насіння чіа
• 1 чайна ложка сиропу агави
• 1 склянка рослинного молока

2 столові ложки насіння чіа залити рослинним молоком і додати сироп агави. Ретельно перемішайте і поставте в холодильник на 15 хвилин. Після цього знову перемішайте, щоб розбити всі скупчення зерен Чіа. Залиште в холодильнику на всю ніч. Прикрасити свіжою малиною.

Алергени: продукт може містити алергени, наприклад глютен, арахіс та інші горіхи, кунжут, сою. Деякі продукти природно не містять глютену, але ми не 100 % забезпечують повну відсутність алергенів, незважаючи на всі зусилля, завдяки упаковці продуктів, що містять алергени, на нашому заводі.

Чому варто купувати продукцію GREEN ESSENCE?

Торгова марка Green Essence співпрацює з перевіреними імпортерами, які дбають про якість та походження продуктів харчування. Ми впевнені, що їжа Green Essence служить здоров’ю наших покупців, а просто СМАЧНА ТА ЯКІСНА.

У нас є власний пакувальний цех – свіжий товар потрапляє одразу в міцні та щільні дой-паки з т.зв. . "рядок", щоб досягти вас із найвищою якістю. Завдяки тому, що ми замовляємо сипучі та продовольчі товари на постійній основі, ви можете бути впевнені, що вони не лежать місяцями на складах.

ЗДОРОВ'Я та ЯКІСТЬ понад усе! Це продукти Green Essence. Спробуйте різницю.

Багато разів, купуючи на Allegro, ви обираєте найдешевші варіанти. Скільки разів продукт був неїстівним або неякісним? А може, підійшло до... смітника? Ми знаємо, що ЦІНА важлива, особливо для вас, нашого клієнта.

Ми не можемо продавати за найдешевшою ціною, але ми можемо докласти всіх зусиль, щоб наша пропозиція була ЗДОРОВОЮ, СМАЧНОЮ та перевіреної якості за ціною РОЗУМНА ціна. Знайте, що купуючи продукцію Green Essence, ви підтримуєте ПОЛЬСЬКУ КОМПАНІЮ, що не позбавлене значення для нашої економіки.