Написання своєї останньої книги - яка, сподіваюся, ви прочитаєте за мить - я поставив собі за мету зібратися в одному місці в одному місці прості, недорогі та перевірені шляхи для життя здоровіші, кращі та повніші. Завдяки цьому посібнику я поясню і з повагою до вас та науки, я поясню вам, як працюють тіло та психіка, як піклуватися про них та взяти власний стан здоров’я, -а також поважний вибір: харчовий, спорт, догляд, медичний, професійний, соціальний. Мені допомагали провідні експерти та експерти: чотири лікарі та один лікар, фізіотерапевт, дієтолог, фармацевт, біомедичний інженер, психолог та сексолог. Я намалював ілюстрації для вас особисто!

• Як їсти менше солодкого без жертв?
• Скільки на тиждень вам доводиться займатися, щоб підтримувати здоров'я?
• Як це з цим питтям води зрештою?
• Наскільки легка, дешева та здорова справеда зі своїм кольором? Мікроорганізми ваше тіло і контролюють комплекси?
• Як говорити, щоб не сперечатися?
• Як менше турбуватися?
• Як побудувати щасливі, здорові стосунки?
• Що робити, щоб достатньо заснути?
• Як менше підкреслити?
• Як заробляти здорово та жити на більш високому рівні? Зробіть своє життя у складному лектору охорони здоров’я в академічному досвіді пацієнтів, тобто досвід пацієнтів (Gumed, UAFM). Тренер Рак & rsquo; n & rsquo; Roll, експерт із сексу. Доповідач Тедкс, один із 50 сміливих високих підборів, переможець Казим'єра Буджвідова, впливу Офемініну та рік на Тікток, підкреслений у конкурсі "Лідера ценруризму пацієнта". Нагорода Ewa Borek. Випускниця програми «Відкритого світу» (на запрошення Конгресу вона навчилася досвіду пацієнтів у США), один із 100 людей, що підтримують сексуальну освіту в Польщі за словами жінок Форбеса. Він проводить чудовий список гінекологів та гінеколо, щомісячного вивчення живих грудей, навчання в компаніях та заходах. Доктор кіно мистецтв та фотографа (PWSFTVIT), спеціаліст із соціального спілкування та польський вчитель (Uś), випускник навчання з психології. Автор подкастів Zwkast, посол освітніх та соціальних кампаній. Русалка, жінка з досвідом гінекологічної злоякісної пухлини. Вона реалізувала гучний проект "Це не трапляється" про її хворобу - рак шийки матки. Все, що він робить, також професійно, робить зі своїм чоловіком Maciej Szuścik-Zięba. Через години він випікає хліб, збирає фаршированих тварин та інсульт собак та котів.