Здоровий кетоз 97 рецептів

• Автор: KetoDietetyk.pl
• Кількість сторінок: 192
• Формат: 162x235 мм
• Палітурка: склеєна брошура
• ISBN: 9788384000540
• Видавець: Wydawnictwo RM
• Рік видання: 2025
• Теми: кето-рецепти, кетогенна дієта, кето-рецепти, кето-сніданки, кетогенна дієта, меню кето-дієти, книга про кето-дієту, рецепти кетогенної дієти, кето-дієтичні обіди, кето-дієтичні вечері, ms-fox, блог про кето-дієту, посібник із кетогенної дієти про те, як розпочати кето-дієту, кето-дієта, біг, кето-дієта для спортсменів, швидкі рецепти, легкі рецепти, вечеря за 30 хвилин
• Безпека: Безпека

Ви хочете радикально прискорити свій метаболізм і максимально розкрити потенціал свого тіла? Перехід до спалювання жиру — найкращий спосіб отримати енергію на тривалий час, досягти кращого здоров’я та оптимальної ваги!

Цей покроковий посібник проведе вас через процес адаптації до кетозу та здорового схуднення без підрахунку калорій, важких тренувань чи годин, проведених на кухні. 

Тут ви, серед іншого, дізнаєтеся, чому на початку не можна їсти все, що «дозволено» в кето-дієті, і як очистити свій організм від запасів глюкози, щоб запустити природні процеси спалювання жиру навіть під час сну. Ви дізнаєтесь про кетогенні продукти та прочитаєте про переваги періодичного голодування. Навчишся складати меню та використовувати відповідні продукти на кухні. Автори також описують помилки, допущені на кето-дієті, і відповідають на поширені запитання. Є також рецепти страв, сумісних з кетогенною дієтою, приготування яких просте та швидке.

Ви отримаєте чіткі правила, конкретні поради та багато підтримки - без складної теорії, але з глибоким розумінням та турботою.

Чи готові ви повернути свій апетит до життя? Візьміть під контроль своє тіло, розум і здоров’я!