Запрошуємо придбати чудову книгу

Корисні напої. Натуральні ароматизовані води та ізотоніки

Назва: Здорові напої

Автор: Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska

Wydawnictwo Zwierciadło

Сполучна речовина: м’яка

p>

p>

Рік видання: 2021

Кількість сторінок: 250

Стан: новий

Ісбн: 9788381322447

Корисні напої. Натуральні ароматизовані води та ізотоніки

Нова розширена версія книги, яка вперше була опублікована під назвою Здорові води. Вода, безсумнівно, є найважливішою складовою людського організму. Без цього неможливе його нормальне функціонування. Тому не дивно, що в рекомендаціях сказано, що в середньому ви повинні споживати близько 2,5 літрів рідини на день. А якщо хтось не любить воду? Що можна замінити або збагатити, щоб це все ще залишалося здоровою формою гідратації? Який влітку, а який взимку, навесні чи восени? Анета Łańcuchowska-Jeziorowska, відомий дієтолог і дієтолог, розповідає про це у своїй останній книзі «Здорові напої» Чи знаєте ви, що людське тіло складається до 60% з води і не може нормально функціонувати без достатнього споживання води тіло відповідає за транспортування, розчинення та всмоктування поживних речовин, які ми постачаємо з їжею, забезпечує правильний хід травлення, виводить токсини, регулює температуру тіла, забезпечує правильну рухливість суглобів, бере участь у метаболічних процесах, а також виконує захисні функції для внутрішніх органів, головного і спинного мозку. Ніщо в нашому організмі не функціонуватиме належним чином, якщо ми не подбаємо про його належну гідратацію. Усвідомлюючи беззаперечну роль, яку відіграє вода в нашому щоденному раціоні, Анета Ланкуховська-Єзьоровська, відомий дієтолог і дієтолог, вирішила подбати про всіх, хто. , з різних причин не люблять чисту воду, що іноді призводить до занадто малого споживання по відношенню до їхніх потреб. Для тих, хто шукає інші способи підтримувати належний рівень рідини в організмі, вона створила надзвичайну книгу про здорові ароматизовані води на чотири пори року. Збагачення води смаком цитрусових, польських овочів чи трав з дивовижними смаками та властивостями є відповіддю на дилеми всіх тих, хто шукав напої, які зволожують, смачні та додатково стимулюють і зміцнюють процеси, що відбуваються в організмі. Книга Здорові напої поділена на глави за сезонами. Концепція цього поділу базується на припущенні, що протягом кожної пори року ми шукаємо різні натхнення, виклики, а також інші властивості напоїв, які споживаємо. Весняний розділ містить рецепти холодних ароматизованих вод із енергійними та очисними властивостями, літній розділ присвячений інтенсивно зволожуючим і розслаблюючим холодним водам, а осінні та зимові частини книги присвячені настоям, які зміцнюють імунітет, заспокоюють, зігрівають і підтримують травну систему. Всі аромати води та настої можна успішно вживати на свій розсуд, керуючись індивідуальними потребами, настроєм чи миттєвою примхою, не прив’язуючись лише до погоди. Останній розділ містить 14 рецептів домашніх ізотонічних напоїв. які необхідні для відновлення рідини в організмі під час інтенсивних фізичних вправ, тому ми особливо рекомендуємо цю главу людям, які замінили дозвілля на інтенсивні, майже професійні спортивні тренування.