Згасити запалення. Дієта, яка відновлює баланс

Автор: Патриція Сірант

Видавництво: Sensus

Рік видання: 2026

ISBN: 9788328933910

Формат: 140x208

Палітурка: м'яка

Сторінок: 200

Книга нова

49,90 злотих ---> 29,99 злотих

Що їсти, щоб вилікувати хронічне запалення?

Хронічне запалення не дає про себе знати раптово. Розвивається тихо, іноді роками залишаючи хворого непоміченим. Тим часом підданий його шкідливому впливу організм слабшає, падає енергія, знижується імунітет, порушується гормональний баланс. Виникають проблеми з фертильністю та підтриманням належної маси тіла. Ваше самопочуття погіршується. Список негативних наслідків довгий і не звучить оптимістично. Чи можемо ми ефективно допомогти собі в цій складній ситуації?

Відповідь і водночас порятунок полягає в тому, що ми робимо щодня.

У дієті та способі життя, який ми ведемо.

У цій книзі ви знайдете практичні поради щодо протизапальної дієти. Ви дізнаєтеся про причини захворювань, пов'язаних із запаленням. Ви дізнаєтесь, як свідомі рішення щодо дієти можуть підтримувати ваше здоров’я, гормональний баланс і психічний стан. Ви зрозумієте, на що звернути увагу під час покупки продуктів, а потім і під час приготування сніданку, обіду чи вечері. Ви зрозумієте, які щоденні звички вам підходять, а від яких варто відмовитися або відповідно змінити. Крім того, тут ви знайдете готові протоколи прийому добавок, корисні для лікування ендометріозу, СПКЯ (синдрому полікістозних яєчників) або хвороби Хашимото, а також приклади правильно складених страв.

Завдяки цьому посібнику ви зрозумієте своє тіло та ефективно покращите його функціонування!

Патриція Сірантклінічний дієтолог, що спеціалізується на гормональна дієта. Це допомагає жінкам, які страждають на ендометріоз, відновити комфорт життя, а парам, які борються з безпліддям, досягти омріяної вагітності. Він ділиться своїми знаннями у своєму блозі, під час семінарів, тренінгів і в соціальних мережах. Зараз на її профілі стежать понад 100 000 людей.