Зламана рукоятка штанги, фіксована прогумована

• Варіант: зламана штанга 10 кг

✅Технічні характеристики:

• Матеріал: хромована загартована сталь
• Покриття ручки: рифлена
• Антикорозійний захист: хром
• Вага гуми

✅Розміри:

• Загальна довжина: 116 см
• Діаметр горловини: 30 мм
• Діаметр пластини: 12 см< /li>
• Вага: 10 кг

✅Приклади вправ:

• Присідання зі штангою на плечах  - ця вправа в основному задіює м’язи ніг, сідниць і спини. Він полягає у виконанні присідань зі штангою, покладеною на плечі, і поверненні у вихідне положення (стоячи).
• Жим штанги лежачи на горизонтальній лаві - ця вправа в основному працює на м'язи грудей, трицепсів і плечей. Полягає в підйомі штанги над грудьми з положення лежачи на лаві, а потім опусканні до рівня грудей.
• Веслування штангою в падінні – вправа, що розвиває м'язи спини, біцепси і передпліччя. Йдеться про підтягування штанги до живота з положення нахилу тулуба вперед і опускання до випрямлення рук.
• Солдатський жим- ця вправа задіює переважно м’язи плечі, трицепси і тулуб. З положення стоячи підніміть штангу над головою, потім опустіть її на рівень плечей.
• Згинання передпліч зі штангою  - ця вправа в основному опрацьовує м’язи біцепса та передпліччя. . Він полягає в згинанні ліктів зі штангою під хватом і їх випрямленні.

✅Штанга GSL

Зламаний брусок виготовлений із високоякісної загартованої хромованої сталі, що гарантує його довгий термін служби та стійкість до механічних та хімічних пошкоджень. Має ергономічну форму і рифлену частину захоплення, що забезпечує комфорт і безпеку під час тренувань. Обважнювач покритий спеціальним шаром гуми, який захищає підлогу від подряпин і поглинає удари. Крім того, він не видає неприємного шуму під час занять, що особливо важливо для людей, що тренуються вдома.

GSL HMS - штанга / фіксована штанга з гумовою вагою 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 або 50 кілограмів. (Перевірте наявність окремих варіантів із заданою вагою на інших аукціонах)

✅Навчання з GSL

Силові тренування з GSG bar приносять багато переваг для тіла та гарного самопочуття. Силові тренування зміцнюють м’язи, кістки та суглоби, покращують поставу та запобігають травмам. Силові тренування також прискорюють метаболізм і спалювання калорій, що допомагає зменшити жирові відкладення та залишатися стрункими. Також він покращує настрій, знімає стрес і підвищує рівень ендорфінів – гормонів щастя.

Бенг/зламана планка (із зігнутою планкою) ідеально підходить для, напр. для вправ на біцепс або трицепс. Цей тип штанги не створює надто великого навантаження на зап’ястки, що особливо важливо для початківців і тих, хто страждає або ризикує травми зап'ястя.