Zostań swoim terapeutą, Owen O'Kane
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 3
Покупая «Zostań swoim terapeutą, Owen O'Kane» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Втомилися від безперервних думок і постійної напруги? Вам не вистачає мотивації діяти, а ваша самооцінка залишає бажати кращого? Чи, можливо, ви шукаєте перевірені методи та практики, які вплинуть на ваш особистий розвиток? У книзі Оуена О'Кена ви знайдете прості 10-хвилинні терапевтичні вправи, засновані на медитації, дихальних вправах, когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) і міжособистісній терапії. Ви дізнаєтесь про ефективні способи боротьби зі стресом, які значно покращать ваше психічне здоров’я. Крім того, ви подолаєте негативні наслідки депресії і позбудетеся страху і тривоги. Крім того, за допомогою практики заземлення ви очистите свій розум і відновите зв’язок із природою. Станьте самим собі терапевтом і відновіть баланс!
208 сторінок